70кг на почти 20 раз

Домашние тренировки

Сразу отвечу на гипотетические вопросы от вымышленных персонажей в моей голове )

1 категория - глубоко мной уважаемые, настоящие спортсмены, люди для которых спорт это работа и хобби. Вопрос от этой категории прозвучит примерно так - это чё сейчас было, что за детский сад?! Отвечаю - я не профессиональный спортсмен, я тренируюсь дома, два раза в неделю, отпахав смену на заводе.

2 категория - вообще никак и нигде не уважаемых мной людей, бездельники, лентяи, любители покритиковать всех и вся, бывшие наркоманы, в общем зависящие от чего-то или от кого-то люди (за активных даже и не говорю, это мрак, здесь даже обсуждать нечего). Так вот вопрос от этой категории людей прозвучит примерно так - эт чё за понторез вообще такой, чё за позёрство? Отвечаю - идите на х.Й ;-)

Активный образ жизни

Всем МиР!

PS. знаю, не чисто, амплитуда короткая, с раскачкой, но это пока не важно, цель - 70 кг на 20 раз. главное пожать 20 раз, как угодно, с читингом, коротко, пофиг, как осилю эти 20 раз, начну делать 70 с нормальной техникой.

#велик #велосипед #велопокатушки #мтб #мотивация #самомотивация #саморазвитие #личностныйрост #самосовершенствование #алекститанов #музыка #воркаут #домашниетренировки #немецкий #путешествия #активныйобразжизни #спорт #инвестиции #блогер #блогерство

Продолжение, Rügen

Знаю, знаю, все заждались прыгающего, не качественного, любительского видео с острова Rügen. Дико извиняюсь, как обычно в отпуске больше дел, чем когда работаешь.

Собственно отпуск только на одной работе, вторая всё так же продолжается. Кстати о второй работе, работать на ней и смотреть сериал "Во все тяжкие", становится всё сложнее и сложнее. Такой себе - блин, чем я хуже Хайзенберга, хватит гробить себя, хватит тратить на работу всё своё свободное время, у тебя есть нормальная, мужская, ответственная и серьёзная работа, на кой хрен ты здесь ползаешь, и рвёшь этот чёртов бурьян...

Короче вот видео )) Знаю никто их не будет смотреть, но это не принципиально. Я же ж типа блогер )))) надо периодически чёт постить )))

Поворчал, побурчал, и пошёл дальше работать. Правда работаю со сложным лицом, на котором большими буквами написано, как меня достала эта работа ))

Пакую и отправляю крепление для великов назад. Покупал его онлайн в eBay. Проблема в том, что нет оригинальной упаковки, я её зачем-то сразу выкинул, и само крепление нормальное, целое, не поломанное, не бракованное, просто само крепление в Смарте нифига не предназначено для такой транспортировки велов на таком их креплении. В общем даже не знаю, примут обратно или нет. Попробую, всё таки 200 евро, жалко будет просто на ветер выкинуть.

Rügen, Königsstuhl

Активный отдых

Вчера ездили на остров Rügen. И наконец-то, за почти 20 лет жизни здесь, добрались до Königsstuhl,  местной достопримечательности, меловых скал. Мы оба не один раз были на Рюгене, и ни разу не были на Königsstuhl. Rügen это культовое место, здесь когда-то жили старо-славянские племена, здесь на мысе Arkona у них был главный оплот оккультизма, здесь они проводили свои языческие обряды, и жертвоприношения богу солнца, эх времена-то какие были... )) К лову, славяне занимали весь север Германии, вплоть до Берлина, поэтому у 90% населённых пунктов здесь славянские названия. Так что если что, я никуда не сбегал, родину не предавал, просто вернулся к истокам, вернулся на свою землю, взял так сказать своё. по праву мне принадлежащее ;-)

Что сказать, клёво, прикольно, зачётно. На великах проехали километров 15. Всё бы ничего, если б не пару удручающих моментов ))

 

Darßer Leuchturm

Покатушки

Добрались до Prerow без приключений, хоть и крепление для великов подозрительно покачивалось на кочках, и Ира то и дело паниковала и отправляла меня на СТО, где мне его установили, дабы я там показал, как оно покачивается, и узнал с какой скоростью с ним можно ездить. Пока проехали с этим креплением километров 50, завтра рванём на остров Rügen, до него километров 70, вот там и проверим насколько надёжно это велосипедное крепление. завтра будет единственный тёплый день за весь отпуск, нельзя пропустить. Rügen просто создан для велосипедных покатушек.

Проехали не много, километров 15, но прикольно, новое место, новые впечатления. Плюс по дороге к маяку я нашёл отличное место для катания по пересечённой местности. Просто идеальные для кросс-кантри лесные тропинки.

В ушах играл Doors, он же фотоном на видео, надеюсь Фейсбук пропустит это музыкальное сопровождение.

И да, надо какой-то стабилизатор покупать для телефона, а то картинка скачет, невозможно смотреть. Кто в курсе, подскажите, посоветуйте.

Graal Müritz

Увеличиваем дистанцию. 26 км, на первых 2 километрах забыл включить приложение на телефоне, чесслово ))

Карантин спутывает все карты. Установил на Смарт крепление для великов, настроил вел

ики, на выходные наметили поехать в Prerow, там пересесть на велики и поехать до маяка "Darßer Leuchtturm". Это была просто идея фикс с прошлого года. Мы там были в прошлом году, но до маяка так и не добрались, так как пешком топать 12 км было далековато.

Облом, Ира стала грудью в дверях - не пущу...нас оштрафуют, окей, сиди дома, я сам поеду, нет, тебя оштрафуют, посадят, расстреляют. Говорю - похер мне, пусть, я настроился.
разумеется мы фиг туда поехали ))


Поехали в Graal Müritz?! Не плохой маршрут, 13,3 км в одну сторону, туда я тоже хотел попасть, но ты же не доедешь, выдохнешься. Доеду! Ну окей. И таки доехала )

Всё ещё прохладно, температура 11 градусов была. У меня в наушниках играл Skid Row, они же фоном на видео. Скачал всю дискографию Skid Row (вроде получилось настроить анонимность в Торренте, качаю там много музыки, как бы за жопу не взяли )), собственно это всего 5 альбомов. 

Всем МиР!

Новые велики

Мне кажется или я ещё ни разу всерьёз не хвастался новыми великами?

Окей, сейчас самое время ))

Себе я взял красавца Radon ZR Team NX1