Отчёт за 2020 год

Время подбивать итоги за прошедший год. 

Напоминаю, здесь. у себя в блоге, на главной странице, в боковой колонке, я веду мониторинг достижения поставленных на год целей. Прописываю там цели, и веду собственно мониторинг их достижения.

Этот мониторинг веду по 4-м направлениям:

1) количество заработанных денег за год,

и количество вложенных денег в ценные бумаги;

2) количество подписчиков в Фейсбуке;

3) вес и физическая форма;

4) изучение немецкого языка;

Поиск закладки. Sanitz3. Часть 2.

Вчерашний поиск закладки. 

Блин, для нас слово закладка, несёт только отрицательный контекст, имеет негативный оттенок, на что ж его заменить.
Друзья, предложите Ваши варианты замены слову - закладка?

Всем МиР!

Закладка Sanitz3, вторая попытка )

 Лан, поехал я, искать закладку, которую в прошлый раз не нашёл. До цели осталось каких-то километров 10.

Сегодня благоприятсвующие факторы, отпуск и нет дождя, надо ехать ))

Ага, криво, знаю, сам себя стриг )))

Ёлка на пляже

Вы поставили уже ёлку? Мы решили в этом году, прямо на пляже поставить )

Моя Мотивация и Развитие, то бишь мой МиР )

 

Рождество

Католическое рождество, какое отношение мы к нему имеем? Никакого! Но празднуем регулярно и прилежно ))
Всё, краями, теперь уж точно на диету, вот только доем полный холодильник еды, и на диету...

Отжимания с весом

Отжимания от пола

Повтор, по многочисленным просьбам )))

Под громкие аплодисменты, поору вам тута в блоге на бис )))

Отжимания с отягощением, с Ирусей (65кг) + 40 кг рюкзак. 
Знаю, знаю, вы бы на такое не подписались, я её долго уговаривал )))

Отжимания с весом

Просто с Ирусей )) 

Правильная дорога с работы домой, лежит через турник )

 Подтягивания

Турник

Возле школы что-то капают, строят, и снесли мои любимые футбольные ворота.
Где я теперь буду подтягиваться?!
А я всё равно буду подтягиваться! Картизол действует, рука вроде получше.
И долг я вчера выплатил, весь до копейки выплатил, пять лет платил. Это был общий долг, и я сам его выплатил. Подавись.
Надеялась - загнусь, не вывезу... хер меня так просто сломаешь...

Велотуры выходных дней. 50 и 55 км

 Вело тур

Воскресные 50 километров.

 Вело тур

День рождения Эмили!!! 15 лет!!!

Так как свирепствует Корона, все рестораны, все заведения закрыты, поэтому пришлось отмечать 15-летие Эмили на парковке KFC, в багажнике машины.

Но было здорово, и романтично!!!! )))

Делюсь бесплатным рецептом прикольного дня варенья и прекрасного вечера, берём ручки, записываем:
итак, встаём в 4 утра, едем на работу, отрабатываем смену, берём в охапку самых близких человечков, опять едем 250км в забегаловку KFC, набираем не очень полезного фастфуда, включаем бодрую музычку, удобно располагаемся в багажнике машины, с аппетитом поедаем не самую полезную еду, но от этого не менее вкусную, т.к. в последний раз мы ели в 12 часов дня, а уже 8 часов вечера. Делаем 200 фотографий на телефон, но т.к. темно и телефон не самый лучший, не получается ни одна фотография. Ритмично, в такт музыке двигаем ножкой.
Затем едем 250 км обратно, приезжаем ночью домой, спим 5 часов, встаём в 4 утра на работу с чувством удовлетворения от прекрасно проведённого вечера, и прикольно проведённого дня рождения.

Всем МиР!

Stralsund, Rügen, рекорд 125 км на велосипеде!

Велосипед

Итак друзья, будьте бдительны, очень, ну ооочень много фотографий! Елена Малышева не рекомендует смотреть столько фотографий за раз.

Побил свой предыдущий рекорд в 107км, вчера проехал на велосипеде 125 км! Вело тур прошёл почти идеально, не считая прокола колеса на последних 9км, и эти злосчастные, последние 9км пришлось тащить велик пешком. Но даже с таким раскладом я улучшил свой предыдущий рекорд на 9км, то бишь проехал 116 км. Но! я вам скажу лучше проехать эти 9км на велике, и приехать домой в намеченные 10 вечера, чем идти пешком конец пути уставшим и вымотанным, и появиться дома за полночь.

В общем не важно, важно то, что я наконец-то добрался на велике до города Stralsund, до моста соединяющего материк с островом Rügen, и собственно впервые доехал на велосипеде, и заехал на сам остров Rügen. Чему несказанно рад )))

Прошлой весной меня переклинило, и я вспомнил, что люблю на велике погонять.

В марте начали с робких и неуверенных покатушек на старых велах. Тогда вело поход в 5 км был стандартной дистанцией. Скорость 8 километров в час была таким же обычным, привычным делом. Мои просьбы увеличить хоть что-то , расстояние или скорость, воспринимались либо в штыки, нет, не буду, не хочу, либо нытьём, всё, не могу, очень далеко, слишком быстро и т.д. и и т.п.

Вело поход

С тех пор всё немножко поменялось, ну акромя скорости, сразу оговорюсь если я катаю со своими девчонками, сам я езжу малость побыстрее.

Во первых приобрелись новые велосипеды, а это я вам скажу не просто огромная разница, это просто пропасть какая-то, в качестве езды.
Во вторых, все мы за сезон малость натренились, попривыкли. 

Велосипед

И теперь таблица нытья выглядит так:
Ира, начинает ныть после 10-20км. Здесь по разному зависит от настроя, моего...если на выезде лицо у меня сложное и неразговорчивое, то вполне вероятно, что Ира не станет испытывать судьбу без особого повода, и будет крутить педали и после 20км езды.
Эмили, вообще красавчик, просто перестала ныть. Вчера проехали с ней 33км за раз, даже не пискнула. Да, периодически где-то там позади плелась, но не роптала, не стонала, не ныла.
Я, ну вот после 70км начинает отваливаться задница. Но если ехать на широком сидении, то от 80-90 начинаю поскуливать. Ну так, тихонько, чтоб никто не слышал )))
Я собственно к чему, теперь 33км воспринимается , как простая, обычная покатушка, как обычная, не сложная дистанция. Хотя год назад, я даже представить себе не мог, что хоть когда-то Эмили сможет столько проехать.

Вело тур

Поору вам в ленте ))

Я такой себе сегодня, стоп, а чего я туплю, зачем я вешаю рюкзак на Ирусю? Ведь я же могу его на себя напялить, а потом ещё сверху Ирусю положить)))
Всего получилось 190 кг, напомню ))), я - 95, Ируся - 65, рюкзак - 30кг ))). Разумеется на руки пошла не вся нагрузка, не все 190 кг, но тем не менее, получилось ощутимо тяжело.

Всем МиР!

Моя актриса

Ну всё, теперь я знаю какая актриса мне нравится, моя ))

А то бывает спрашивают, а тебе какие актрисы нравятся? А кто ж их разберёт, не знаю я, как их зовут. Лан, лан, не бывает, никто меня такое не спрашивает, но чисто теоретически могли же ))
Ирусю попросили сняться в рекламе отеля в котором она работает. Это её дебютная работа, так что не судите строго. Скоро картина выйдет на широкоформатные экраны... интернета.

Съёмочный реквезит ввиде машины и видавшего виды чемодана, попросили взять на съёмку свои.
Но оно и понятно, кино то малобюджетное, от малоизвестного режиссёра, по совместительству работника отеля.

97км, направление Stralsund

Вело тур

Что делают люди, когда им звонят с работы и сообщают, что на работу сегодня не надо? Правильно, радуются ))Что делаю я? Тоже радуюсь, но по своему, сажусь на велик и еду 100 километров ))

Вчера позвонили с работы, сказали на вечернюю смену не выходить, нет запчастей
Ок, пакую в рюкзак еду, воду, дополнительную зарядку, и стартую в сторону города Stralsund, 60 км в одну сторону. Давно хотел побить свой рекорд в 110км.

Всё было супер, кроме одного нюанса, я бы даже сказал, кроме одного фиаско. Всего в 8км от цели, сел телефон, соответственно вместе с ним пропала навигация. Не беда, у меня же есть дополнительная зарядка, втыкаю её ... а она разряжена. Обломище дикое, я вообще не запоминал дорогу, ехал тупо по нави. Все мои планы заехать на шикарный мост соединяющий материк с островом Rügen, наделать там зубодробительных фоток, коту под хвост...((

Велосипед

Так как начало темнеть, решил ехать обратно. По дороге заехал в Дёнерную, поел собственно, и подзарядил телефон. Зарядки хватило в аккурат проехать сложные участки. Телефон снова сел, отметка пройденного пути замерла на 77км, но чесслово, до дома я проехал ещё 20км ))
Задний фонарь тоже сел, и периодическая езда по шоссе была ещё тем удовольствием. Благо трафик был спокойный. 

Раз фоток интересных нет, придётся вспомнить чё интересного было по пути ))
Встретил семью диких кабанов, они испугались меня, и с хрюканьем ретировались в кукурузе, я испугался их и надавил посильнее на педали.
Так как я ехал с твёрдым намерением побить свой личный рекорд, и всерьёз нацеливался на как минимум 120 -130км, я рвал по дороге всё, что плохо росло, дабы затариться углеводами на халяву ))), дикие груши и яблоки. Соответственно периодически приходилось ехать с болью в животе )))

Для такой длительной езды, скрутил с Ирусиного вела широкое сиденье, красота, ноги горели огнём, зато задница, как ни в чём не бывало ))

Kühlungsborn

Сегодня наконец-то опробовали третье велосипедное крепление на машину. Точнее добавили третье крепление к остальным двум.

Что вам сказать, если у вас, как у меня нервы ни к чёрту, лучше купить сразу крепление на три вела, и не выносить себе мозг)), конструкция получилась так себе, не очень стабильная.
Kühlungsborn. 

Прекрасное место, могу только рекомендовать. Есть что посмотреть, что попробовать, есть где погонять на велах, вело дорожка тянется вдоль моря бесконечно.
Проехали 25км.

Вело тур выходного дня

Оставил сегодня Ирусю дома, и не прогадал )))

Во первых, сборы заняли ровно пять минут, набрать в бутылку воды, написать Максу, что выезжаем, и собственно выехать.
Во вторых, по дороге никто не падал с велосипеда, не плёлся где-то в километре позади, не ныл что подъёмы слишком высокие, что людей слишком много, что велосипед поломан, и самое главное что мы едем слишком далеко.
В третьих, проехав 50 км аппетит разыгрался не на шутку, приехал домой, а там...первое, второе, третье...))) красота ))) 

К делу, намотали сегодня с Максом на великах 50 км, больше собственно добавить нечего, акромя того, что после того, как я поставил его в известность, что мы сейчас выезжаем, его сборы заняли тоже и те же 5 минут.

PS. я тут выяснил, что оказывается на нашей равнине, в нашей земле тоже есть горы, точнее гора, не большая, но тем не менее гора, аж целых 200 метров в высоту, Helpter Berge.

В общем надо ехать, и желательно в этом году, если быть точнее в ближайший отпуск в октябре. Это всего-то 200 км в одну сторону.

3 дня в Köln

Итак, Köln, сразу предупреждаю - до этого были цветочки, этот пост по настоящему опасен для вашего психического здоровья, опасен содержанием огромного, просто невероятного количества некачественных фотографий. Если вы тонкая, ранимая натура, лучше не открывайте, не читайте, не смотрите.

Уж не говоря о количестве слов, букв, ошибок, опечаток )))
Если что, я предупреждал ))

Поехали ) Почему Köln? Собор! Мы хотели обязательно его увидеть. Увидеть это чудо собственными глазами!

Что представляет из себя город Köln?
Город миллионник с кипящей жизнью в центре. Нас, как жителей окраины, такое количество людей, транспорта, велосипедистов, бомжей, первое время напрягало. Бомжи это отдельная тема. Их там много, их там очень много. Не знаю почему, что их притягивает именно в Кёльне, может проводящийся там карнавал, не знаю. Но такое количество бомжей на центральных улицах я не видел нигде. Обычно в крупных городах они тусят вокруг вокзалов, здесь же они лежали каждые 100 метров.
Поначалу мы чувствовали некую неловкость, угрызения совести, не давая им милостыню. Но вскоре поняли, что дай мы каждому хотя бы по 1 евро, мы быстро остались вообще без денег.
Кёльн это сосредоточение роскоши и бедности в одном флаконе. Такое количество ресторанов, бутиков, брендовых магазинов, и валяющихся тут же возле них бомжей, я не видел нигде.
Кёльн - это много истории и развлечений на любой вкус. Музеи, выставки сколько душе угодно.

Где мы были, что делали, что видели, что пробовали?
Сразу по приезду мы пошли к собору. И были удивлены, если не сказать шокированы его величием, его размерами, его красотой. Зашли внутрь. Посидели, поглазели )
Погуляли по мосту Hohenzollernbrücke, подивились количеству замков оставленными влюблёнными парами. Как позже мы выяснили, их там около 900 000, и начали их вешать не так давно, в 2012 году.
Перешли на другую сторону Rein, пофотали собор на закате. Повезло с погодой, собор с мостом в лучах заката смотрелись превосходно!

Schweriner Schloss

Schwerin, в этом городе я прожил 13 лет, 13 лет худших в своей жизни лет.

Путешествие

Положительные эмоции в этом городе у меня вызывает только замок и его окрестности.

ВНИМАНИЕ! очень много фотографий, просмотр такого количества картинок может быть опасен для вашего здоровья!

Вело путешествие

Правильная дорога с работы домой, проходит через турник )

Мотивация

Мало? Да, мало, после работы, широкий хват и третий подход, устал...))



Всем МиР!

Инструкция, как поймать хорошую погоду на Балтийском море, на свой единственный выходной

Итак, независимо от погоды за окном, пакуем сумку, садимся на велики и дуем на пляж. На велики потому как нефиг катать свою толстую жопу на машине, а толстая она по-любому, если вам за 40 к, и вы её катаете по поводу и без на машине. Это раз, а во вторых с великами нет этого стресса - уехал раньше домой, эх жаль, у меня ещё парковка на час проплачена, уехал позже, попал на штраф, уехал вовремя, суетился, торопился вовремя её забрать.

Вело тур

Кароч, я не про это. Приезжаем, ложимся на подстилку, можно в одежде, и ждём погоду. Ах да, вы наверняка не вкурсе за подстилку, Ира знает только негативную, тёмную сторону этого слова, названия)), а у нас так называли покрывало, полотенце, в общем любой кусок материи, которую мы таскали на пляж. И другого названия мы не знали, и его собственно не было. В походе на пляж, кто то один назначался ответственным за подстилку, все остальные падали ему на хвост. С собой не брали ни еды, ни воды, главное подстилка должна была быть, остальное добывали по пути на или с моря, а это ворованные булки в булочной, шелковица, вишня, черешня и т.д с деревьев, вода с какого либо крана, накрайняк если кто-то был богат мелочью, вода с автомата за 1 копейку, или даже сладкая с сиропом за 3 копейки.

Балтийское море

Пропадали на море всё лето, каждый день, с утра до вечера. Утром уходили на море, и к вечеру возвращались домой. Родители у всех на работе, мы целыми днями на море. Утонул, помер с голоду, твои проблемы, но к 9 вечера чтоб был дома.

Одесса

Опять отвлёкся, в общем погоду на Балтийском море надо ловить. Сегодня с утра ничего не предвещало хорошей погоды, но мы сели на байки, и поехали на пляж. Два часа помёрзли, зато потом даже успели подгореть. А также послушать у какого какая писька, и кто сколько вчера самогона жахнул. Но это уже другая история ))

Баланс

Разумный баланс?! Не, не слыхали, только крайности, и только на грани фола ))

Всем МиР!

Выходной, суббота )

Утро:

соц.сети
работа
тренировка


обед, вечер:
байки, 30км.

Морожка в Zingst-е )), картошка фри с сосисками дома

Конец географии

Вело тур

Наконец-то я нашёл доказательство тому, что земля плоская! Мы нашли место, где земля заканчивается, мы доехали до него на великах. И я его гордо застолбил. Моё!

Больше нам никто не сможет морочить голову глупостями про круглую землю, и т.д. и т.п.

Всем МиР!

Очередной вело тур, на очередной день варенья

Вело тур на день варенья. Остров Rügen. Старт - Sellin, цель - klein Zicker, и обратно, всего 30.6 км.

Было здорово, солнечно, тепло, интересно, и даже вода была тёплая, целых 18 градусов ))

Резюмирую, день варенья удался!

Петанк на пляже, или почему чипсы после 18-ти не вредно ))

Хоть дело и было после 18 часов, а программа с 18ти до 18го ещё не закончилась, традиция, есть традиция, её нарушать нельзя. Заключается она в том, что когда мы с Эмили едем пошпилить в Петанк, по дороге обязательно заезжаем купить какой-то гадости в виде чипсов. 

Петанк

В нормальной жизни, по нормальным делам мы их вообще не едим, а когда играем в Петанк позволяем себе такую слабость. Да и мы собственно вчера заслужили, отработали, спалили порядком калорий, проехали на байках 25 км, поиграли пару партий в Петанк, на песке, что тоже дополнительный расход калорий. Приблизительно 1000 калорий спалили, съели 2 пачки чипсов, на фото можно лицезреть процесс ))), сколько там калорий не смотрел, но думаю где-то одно на другое получилось, но это не точно ))

Пляж

Коротко о погоде, на Ире две куртки, и обе мои )))

Эмилина школа в Neumünster, которой к слову 150 лет. Наконец-то мы до неё доехали на великах.

Велик

Весь вчерашний день провели в дороге. Бермудский треугольник Rostock - Schwerin - Neumümster, засасывающий деньги и время. Выехали в час дня, домой приехали никакие, в полдвенадцатого вечера. Дабы не упустить момент, попытался Эмили объяснить, донести, что такое после недели пахача на двух работах, после работы в пятницу проехать 500 километров, и потом в воскресенье ещё столько же отмахать. И дома эти 1.5 дня мы не сидим, ребёнка надо развлечь, вывести, выгулять, что-то ей показать, как-то активно её задействовать, ведь остальные 99% времени она сидит дома в телефоне.

Покатушки

Кароче, выходных ноль, отдыха ноль. А раньше я такое ещё и после работы в ночную смену проделывал, на Смарте... Как я это делал...загадка.

Первое плавание ))

Казалось бы, всего 30 км дальше от дома, а без машины на байках никогда сюда не доехали бы.

Вело поход

Наши края, но чуть подальше. Не скажу, что что-то кардинально другое, но уже что-то новенькое, что-то интересненькое.

Вело тур

Кароч, нормально я подсуетился с подарком себе на 45 летие. Разучиваю новый танец счастливого обладателя очередного чего-то в блестящей обёртке )) Лан, лан, вру, не разучиваю, это будет 100% импровизация ))

Просто суббота, выходной

И не останавливайся, никогда не останавливайся...

Суббота, подъём в 4 утра, не спрашивайте зачем, привычка, с утреца гантельки, работа, вечером 25км велик.

Почему белая?

Эпизод третий, заключительный. Обещаю больше не буду хвастаться. Но это не точно ))

Почему белая? Вроде как не по пацански. Тема такая - хочется путешествий, хочется новых впечатлений, интересного опыта, хочется ярких воспоминаний, хочется интересных воспоминаний на старости, на этой самой старости не останется ничего, абсолютно ничего, только ты, один на один со своими воспоминаниями, и жалко будет если из воспоминаний будет только жратва и походы в магазин за её покупкой ))

Клубника

Тот случай, когда халява не всегда хорошо ))

Эпизод второй. 1 евро.

1 евро. Во столько был оценён Смартела в Audi центре.

Мотивация

Звоню, - алло, а Ауди ещё есть? Ага. Отлично! А мою старую машину в качестве платы возьмёте. Да, привозите.
Мою, натираю, пакую...внимание! пакую в Смарт зимнюю резину. Всю! Все 4 колеса, садимся туда же вдвоём, едем в Берлин за Ауди.

Постановка целей

Приезжаем. Отлично, давайте ключик от вашего авто, и пока мы тут пообщаемся, наш сотрудник протестирует его и оценит.
Посмотрели, по ахали, по охали, прокатились. Готово, оценил, мы можем предложить вам за него 1 евро.

Разбавлю хвастовство маками )

Потом опять возьмусь за старое ))))

Почему Audi?

Дело было так ) Эпизод первый.

Почти 20 лет назад, посещал я одну из первых качалок в городе, и была она у чёрта на куличках, за городом, в промзоне. Из транспорта туда ездил всего один единственный трамвай номер 1. И делал он это как Бог на душу положит, то есть абсолютно без никакого расписания. Соответственно все наши спортивные достижения целиком и полностью зависили от этого трамвая. Правда нас это не особо останавливало, и мы ходили туда пешком, а это хорошие километров 7 в одну сторону. Зимой, в снег, в дождь, ходили, треня была по расписанию.


Но я не про это. На тот момент, перед бегством в Германию, я продал свой Москвич, и был без колёс. Так как времени было вагон, я сосредоточился на каче, кстати это был короткий в моей и качалкиной)) жизни, когда я работал там тренером ), когда я вообще где-либо работал тренером ))) В общем, надо было как-то добираться на треню, колёс не было, ходить пешком лень.

В зале тренил чувак у которого была новенькая Audi. Надо понимать что это был 2000 год, свежая Audi это было что-то запредельное, какой-то космос. Чувак был хороший, отличный парень, скромный, если не сказать болезненно скромный, и я недоумевал откуда у него Audi. Он рассказывал про какой-то удачный бизнес с сигаретами, но всё что он делал, всё что я видел, что он делает, это был только кач. Больше он ничего не делал, ничем не занимался.

Лан, не суть, и вот я впервые в жизни сел в Audi, мой первый вопрос был - а мотор уже работает? Его вообще не было слышно в салоне, после Москвича, это была какая-то магия, волшебство. Второй была моя торжественная клятва, рано или поздно тоже обзавестись автомобилем Audi. Получилось поздно ))), не прошло и 20 лет ))))

Всем МиР!

Орёл

Приключения

Намотали сегодня с Эмили 35 км на великах.
По дороге, прям над нашими головами пролетел большущий орёл.
Пролетел буквально в пару метрах над нами.

Путешествия

Таких больших, на воле, да и ещё так близко, я никогда не видел.


Разумеется пока я достал телефон, орёл улетел )) 

Всем МиР!

Q5

Достижение цели

Когда, пять лет назад мы познакомились, мы оба были не просто в жопе, а глубокой яме, вылезти из который вообще не представлялось возможным.

Но у нас, точнее у неё(я уже абсолютно ни во что не верил, ни на что не надеялся), было то, что забрать невозможно - мечты. И она нас ими поддерживала.

Цель

Давай помечтаем, говорила она. И я неохотно соглашался. Она верила в эти мечты, я нет. У нас будут машины, хорошие машины, непременно Audi, у тебя Q7, у меня Q5, у нас будет уютная квартира, мы будем много путешествовать, говорила она. Я кивал, и думал - какая нафиг Q7, нам есть не на что, о чём ты вообще?!

Мотивация

Вчера она спросила меня - помнишь, как ты мне не верил? что скажешь сейчас? Всё ещё думаешь, что мечты это глупости? что надо верить только в то, до чего можно дотянуться, что можно потрогать или может можно всё таки замахнуться на что-то большее, на что-то, что в данный момент кажется не реальным, не достижимым?...


Всем МиР!

107 километров

Вело путешествие

Добавляю в свой актив новый подвиг, 107 км на велосипеде за один раз, за одну поездку.

Дело было так - поехали мы с Максом покатать часик другой по окрестностям, и залипли на 7 часов, пока не одолели 100 км, и чуть больше, дыбы зафиксировать личный его и мой рекорды )

Первые 90 км, были вообще не в напряг, последние 20 пришлось попотеть, ноги горели огнём, задница полыхала так же ))

Велосипед

И да, всю дорогу дул встречный ветер (, но очень хотелось домой, посему весь обратный путь пришлось крутить педали против ветра.

Всем МиР!

Про чаек )

Вело путешествие 

Продолжение ))

Про Warnemünde лень рассказывать, да и никому эта скучная инфа с инета не интересна, просто поверьте на слово, там прикольно и душевно )) Расскажу вам лучше за местных чаек )

Как я говорил в предыдущем посте, из денег на еду у нас было всего 9,90 евро, учитывая, что мы оба сидим на диете и после шести вообще ничего не едим, а время уже было в аккурат полшестого, мы понимали, что еда купленная на эти деньги, сегодня будет последней у нас. И то, что в последний раз мы ели рано утром, и то не плотно, что мы проехали 30км, и что обратно предстояло проехать ещё столько же, голодны мы были не на шутку.

Путешествие

У всех Backfisch стоил по 5 евро, нам не хватало каких-то несчастных 10 центов, чтобы купить две булки. Но мы не отчаивались, и продолжали искать за 4,50, и о чудо, нашли. Трясущимися от волнения и голода руками, мы отсчитали 9 евро и стали в очередь )). Так, стоп, а чайки, мы забыли про чаек! Местные чайки, это что-то вроде обезьян Павианов, терраристов в Африке, забирающих бесцеремонно и нагло еду у туристов. Это не обычные чайки, они крупнее обычных, у меня есть гипотеза, что они так отъелись на харчах туристов, но это не точно, вполне возможно, что эта настоящие Бакланы, по моему они так называются. Они наглые, большие, и они не боятся людей, скажу больше, люди их боятся, и да, они не глупые.

Сидят вокруг баркаса с фасфудом, караулят жертву, зазевавшегося туриста с булкой или мороженным в руках, пикируют, выбивают у него из рук его лакомую булочку, какое-то время дерутся за добычу, и так целый день, пока продаётся фасфуд. Прямо перед нами, пока мы стояли в очереди, чайки проделали этот номер в очередной раз, выбили у женщины её булку из рук. Но так как эта булка была куплена не на последние деньги, женщина не сильно расстроилась, и восприняла это с юмором, мол, пусть полакомятся птички. У нас же ситуация была немножко другая.

Велосипед

Так, говорю я, Ира, эта наша последняя на сегодня еда, держи её двумя руками, если чайки заберут у тебя булку, я тебе свою не дам )))

Благо, эти терарюги улетели делить очередную добычу, и мы успели съесть свои булки без отбивания её у оных. Хотя парочка сидела неподалёку и наблюдала за нами, но видимо вид у меня был злобный, и они не рискнули связываться с нами.

Да и Ира вцепилась в булку двумя руками, не оставляя чайкам никакого шанса ))

Всем МиР!

PS. Сожгли вчера 2100 калорий, сегодня отвес минус 100 грамм )) чайкам на смех )))

Велопробег на Herrentag, 61 км

Забегая вперёд, хочу выказать своё восхищение и отдать должный респект Ирусе. Ещё месяц назад я не мог её ни упростить, ни уговорить, ни заставить проехать хотя бы 10км, сегодня 61км...без нытья,.без причитаний, с энтузиазмом и интересом 61км. Вау! Кися, ты лучшая!

Велотур

Правда все подобного рода путешествия начинаются по одному сценарию, мы оба напланируем, подготовимся, выезжаем, и Ира начинает где-то плестись позади. Впереди огромный путь, надо ну хоть чуть-чуть подналечь, дабы успеть всё запланированное, но прямо после выхода с дома ... лан, в общем это всегда меня раздражает. Учитывая, что вчера здесь был праздник, для всего мужского населения Германии, это что-то вроде нашего 1 мая, когда надо обязательно, во что бы то ни стало, нажраться на природе, её плетение позади раздражало вдвойне т.к. по дороге было уж слишком много пьяных рож. Лан, благо, потом она всегда берёт себя в руки и начинает ехать ... рядом))

Погода была отличной, дел никаких, я потренил с утра, и мы ломанулись на великах в Warnemünde. В следующем посте отпишу пару слов за это местечко, это курорт на берегу Балтийского моря. Туда путь проложили по лесам и болотам, точнее его так навигатор нам проложил, реально через настоящие болота, коих в нашей местности пруд пруди. Обратно поехали по более короткой дороге, и даже отрезок в 5км нарезали прямо по трассе, лень было телемпаться по лесу, хотелось скорее домой )) но делать так никому не рекомендую, и сами 

больше не будем, опасно.

60 км за выходные.

Велопутешествие

За выходные проехали на велах почти 60 км. За две недели скинул 2 кг веса.

Два дня подряд ездили в Graal Müritz, только разными путями.
Кстати, был приятно удивлён увидев, что ехать в Warnemünde через Graal Müritz намного короче, если ехать туда по берегу моря, то от нас до Warnemünde получится всего 30 км пути, туда сюда 60км, вообще за углом по сути.

Путешествия 

Ещё потреним полторы недельки, и на Herrentag рванём.

PS. Warnemünde эт такой популярный немецкий курорт на Балтийском море.

И да, Backfisch (булка с рыбой) в Graal Müritz отстойная. Вообще полный отстой, дорогая 4,90 евро, не вкусная и маленькая. А вот в Neuhaus и Wustrow очень хорошие и зачётные Backfisch продают ;-)

За неделю - проехано 200 км, набрано 1 кг )

Велопоход

Придумал себе развлекуху, под кодовым названием "с 18 до 18" ))
Смысл её в том, что не буду есть после 18.00 до своего дня варенья, то бишь до 18 июля.
За прошедшую неделю намотал на велике 200 км. Вчера проехал 65 км. Всю неделю не ел после 18. Результат +1кг веса )))
В целом велопоходы не дают абсолютно никакого результата, кроме отрицательного)), в виде набора веса из-за отекания.

Из актуального, наши вело путешествия зашли в тупик, из-за отсутствия подходящего транспорта, вплотную встал вопрос о смене машины. Оказывается есть машины с уже встроенным велосипедным креплением, но к сожалению такое есть только у Opel ((, а опелем хотелось бы обзавестись в самую последнюю очередь, как и не хочется таскать туда-сюда навесное крепление на любую другую машину, короче дилема...

Диета

На фотках и видео:

карантин карантином, а фастфуд по расписанию. Все на машинах, я как не нормальный на лисапеде, а что делать, если хочется какой-то гадости поесть, и при этом скинуть лишний вес )))

70кг на почти 20 раз

Домашние тренировки

Сразу отвечу на гипотетические вопросы от вымышленных персонажей в моей голове )

1 категория - глубоко мной уважаемые, настоящие спортсмены, люди для которых спорт это работа и хобби. Вопрос от этой категории прозвучит примерно так - это чё сейчас было, что за детский сад?! Отвечаю - я не профессиональный спортсмен, я тренируюсь дома, два раза в неделю, отпахав смену на заводе.

2 категория - вообще никак и нигде не уважаемых мной людей, бездельники, лентяи, любители покритиковать всех и вся, бывшие наркоманы, в общем зависящие от чего-то или от кого-то люди (за активных даже и не говорю, это мрак, здесь даже обсуждать нечего). Так вот вопрос от этой категории людей прозвучит примерно так - эт чё за понторез вообще такой, чё за позёрство? Отвечаю - идите на х.Й ;-)

Активный образ жизни

Всем МиР!

PS. знаю, не чисто, амплитуда короткая, с раскачкой, но это пока не важно, цель - 70 кг на 20 раз. главное пожать 20 раз, как угодно, с читингом, коротко, пофиг, как осилю эти 20 раз, начну делать 70 с нормальной техникой.

#велик #велосипед #велопокатушки #мтб #мотивация #самомотивация #саморазвитие #личностныйрост #самосовершенствование #алекститанов #музыка #воркаут #домашниетренировки #немецкий #путешествия #активныйобразжизни #спорт #инвестиции #блогер #блогерство

Продолжение, Rügen

Знаю, знаю, все заждались прыгающего, не качественного, любительского видео с острова Rügen. Дико извиняюсь, как обычно в отпуске больше дел, чем когда работаешь.

Собственно отпуск только на одной работе, вторая всё так же продолжается. Кстати о второй работе, работать на ней и смотреть сериал "Во все тяжкие", становится всё сложнее и сложнее. Такой себе - блин, чем я хуже Хайзенберга, хватит гробить себя, хватит тратить на работу всё своё свободное время, у тебя есть нормальная, мужская, ответственная и серьёзная работа, на кой хрен ты здесь ползаешь, и рвёшь этот чёртов бурьян...

Короче вот видео )) Знаю никто их не будет смотреть, но это не принципиально. Я же ж типа блогер )))) надо периодически чёт постить )))

Поворчал, побурчал, и пошёл дальше работать. Правда работаю со сложным лицом, на котором большими буквами написано, как меня достала эта работа ))

Пакую и отправляю крепление для великов назад. Покупал его онлайн в eBay. Проблема в том, что нет оригинальной упаковки, я её зачем-то сразу выкинул, и само крепление нормальное, целое, не поломанное, не бракованное, просто само крепление в Смарте нифига не предназначено для такой транспортировки велов на таком их креплении. В общем даже не знаю, примут обратно или нет. Попробую, всё таки 200 евро, жалко будет просто на ветер выкинуть.

Rügen, Königsstuhl

Активный отдых

Вчера ездили на остров Rügen. И наконец-то, за почти 20 лет жизни здесь, добрались до Königsstuhl,  местной достопримечательности, меловых скал. Мы оба не один раз были на Рюгене, и ни разу не были на Königsstuhl. Rügen это культовое место, здесь когда-то жили старо-славянские племена, здесь на мысе Arkona у них был главный оплот оккультизма, здесь они проводили свои языческие обряды, и жертвоприношения богу солнца, эх времена-то какие были... )) К лову, славяне занимали весь север Германии, вплоть до Берлина, поэтому у 90% населённых пунктов здесь славянские названия. Так что если что, я никуда не сбегал, родину не предавал, просто вернулся к истокам, вернулся на свою землю, взял так сказать своё. по праву мне принадлежащее ;-)

Что сказать, клёво, прикольно, зачётно. На великах проехали километров 15. Всё бы ничего, если б не пару удручающих моментов ))

 

Darßer Leuchturm

Покатушки

Добрались до Prerow без приключений, хоть и крепление для великов подозрительно покачивалось на кочках, и Ира то и дело паниковала и отправляла меня на СТО, где мне его установили, дабы я там показал, как оно покачивается, и узнал с какой скоростью с ним можно ездить. Пока проехали с этим креплением километров 50, завтра рванём на остров Rügen, до него километров 70, вот там и проверим насколько надёжно это велосипедное крепление. завтра будет единственный тёплый день за весь отпуск, нельзя пропустить. Rügen просто создан для велосипедных покатушек.

Проехали не много, километров 15, но прикольно, новое место, новые впечатления. Плюс по дороге к маяку я нашёл отличное место для катания по пересечённой местности. Просто идеальные для кросс-кантри лесные тропинки.

В ушах играл Doors, он же фотоном на видео, надеюсь Фейсбук пропустит это музыкальное сопровождение.

И да, надо какой-то стабилизатор покупать для телефона, а то картинка скачет, невозможно смотреть. Кто в курсе, подскажите, посоветуйте.