Отчёт за 2018 год

Тэкс, чего было, и чего не было за этот год? В целом этот год можно охарактеризовать, как рабочий. Я тупо много работал, и это принесло свои плоды. Во первых, это первый год после которого я вышел в плюс, это пока не ахти какие деньги, но тем не менее, это первый такой год за последние лет 6-8. Не смотря на то что в этом году пришлось раскошелиться на две скажем так не дешёвых загранпоездки )) в Одессу и в Турцию, и на выплату долга, который мне ещё осталось выплачивать два года, собственно всего два года, об эти двух годах отельный особый разговор, у меня на них отдельные планы, и об этом отдельно )) И в целом в этом году я, мы не шиковали, но и ни в чём себе не отказывали, тяжело работали, но и не забывали об отдыхе, гуляли, дарили дорогие подарки, в общем не жили в проголодь, и не экономили на всём и вся.

Алекс Титанов, отчёт за прошедший год



Ленты соц.сетей

Социальные сети


Самая большая беда, самый опасный враг любого достигатора - это Соц.сети, точнее их ленты новостей!

Это просто беда, понимаешь умом, что это абсолютно бесполезная трата времени, и дальше продолжаешь часами листать ленту фб или вконтакте или ещё какого-то дерьма.

соцсети

Для умного человека - соц.сеть это кладезь полезного, для глупого это чёрная дыра всасывающая в себя время. Время это самый важный ресурс, который у нас есть, все это знают, это стало просто притчей во языцех. Блин, да что все, я это знаю, я точно это знаю, и продолжаю листать ленту...

Поглотители времени


Нельзя! Дайте мне татуировальную машинку, я набью тату себе на видном месте - Ни в коем случае не нажимай в соц.сетях кнопку просмотра ленты! Делай там своё дело, делай что задумал, сворачивай и уходи. Не читай, не смотри, тем более ничего не комментируй, это зло, оно притаилось и ждёт, когда ты допустишь ошибку, когда твоё самолюбие, твоя глупость возьмут вверх над здравым смыслом и захотят высказать своё "авторитетное" мнение в сети. Абсолютно всем чихать на твоё мнение, от этого нигде, абсолютно нигде, ничего не припудет и не будет, а время ты выкинешь в пустую.

Друзья, хотите чего-то в жизни добиться, ставьте цели и двигайтесь к их достижению, и никогда, слышите, никогда не открывайте ленту новостей в соц.сетях!

Всем МиР! 

Кризис

Привет МИРным людям!

Давно я здесь ничего не писал, прям какой-то творческий кризис, не знал о чём писать ))

Но это иллюзия, нет никаких творческих кризисов, главное начать и не останавливаться, и творчество само начнёт с тебя переть в разные стороны ))

Всё дело в паузах, в остановках, сделал паузу, откатился назад. Не знаешь что делать, что писать, но делаешь и пишешь, движешься вперёд, затупил, откатился назад. Так и в этот раз вышло. В сотый, в тысячный раз себе говорю - это просто усталость, ничего вокруг не изменилось. Так нет же, всё, всё срочно закрыть, удалить, это никому не надо, это никому не интересно, это пустая трата времени, лучше сконцентрировать внимание на более важных вещах. Кстати последнее вполне таки себе актуально и правильно. Куда нацелено внимание, туда и течёт жизнь, там и будут значимые результаты.

кризис в достижении целей

Программа минимум и максимум

Поставив цели и начав двигаться к их достижению, начинаешь спотыкаться об одни и те же камни - усталость и отсутствие необходимого времени на ежедневное выполнение одних и тех же действий и задач. Ежедневное и одни и те же, это не опечатка, это важная составляющая достижения целей, об этом в дугой заметке.

Как быть, как не спотыкаться об эти камни? Выход - создать ежедневную программу минимум и максимум, и неукоснительно её придерживаться.

достижение целей

Тренировка в 5 утра

Мотивация и Развитие

4.20 утра, Кися спит, ей до звонка будильника ещё почти 2 часа, нельзя её потревожить, не заснёт больше, и будет весь день разбита.

Первое действие - подсчёт, во сколько вчера лёг, во сколько встал. Почти 7 часов сна, пойдёт.

Второе действие - взвешивание. 93,5 кг, много, набрал. Урезать вечерний рацион.

На работе надо быть в 5.45. Улицы ещё пусты, поэтому доеду быстро, минут за 10-ть. Сегодня по плану тренировка. Спина и бицепс. После двух работ на неё сил не останется. Откладывать на вечер бесполезно, проверенно. Вечером практически не возможно заставить себя не то чтобы тренироваться, шевелиться )) Выход - тренироваться рано утром, до работы. Точнее до двух работ. Вчера на второй работе, а она у меня, что называется на свежем воздухе, после двух часов работы я тупо сбежал. Шёл дождь и я промок насквозь. Психанул, всё, хватит, всех денег не заработать. Два часа для подработки, с головой. Вечером смс от бабки, так мы называем хозяйку отеля в котором я подрабатываю. Алекс, во сколько завтра будете? И вы сможете завтра подольше поработать? Блин...нет, я устал, промок, и ваще осень, я хочу закутаться каким-то чёртовым пледом, заварить чаю, и забуриться в комп, а рядом чтобы щебетала Кися. Ок, буду в 15.00. И да, конечно завтра задержусь подольше - отвечаю я.

мотивация собственным примером

С днём рождения

Хотите историю? История не выдумана, все персонажи и события настоящие. Более того, персонажей я видел сам вчера в живую. Они заходили к нам в гости.

Это случилось 5 лет назад. Эта пара, назовём их так, поехали к себе на родину в Казахстан погостить. На обратном пути, по дороге домой очень торопились, опаздывали на самолёт. Поторапливали водителя, к слову которым был их хороший друг. Был потому что на трассе, за городом, при обгоне, на полном ходу, они столкнулись лоб в лом со встречной машиной. Водитель погиб на месте. Они оба в очень тяжёлом состоянии были доставлены в больницу.

Отдых в Турции

Летали на недельку в Турцию погостить у сестры Иры. Они живут в Казахстане, в Турции у них что-то вроде загородного дома )) Квартира в одном из 12-ти этажных домов в жилом комплексе. Выглядит комплекс приблизительно вот так, не считая охраны, горок, спортивного комплекса, гриля, сауны, тренажёрного зала, массажа, теннисного корта, баскетбольной и футбольной площадки, настольного тенниса, ну и конечно шикарного вида с 10-го этажа с видом на средиземное море. Блин. у них даже есть автономное электро обеспечение в виде гигантского дизельного генератора, на случай вырубания городом света.


Повышение планки до 250 000

Цель в 100 000 участников в "МИРной группе" можно сказать досрочно достигнута. На сегодняшний день 85 000, но добить до сотни дело ближайших двух недель. До конца года ещё времени вагон, поэтому поднимаю планку на этот год до 250 000. С такой скоростью теоретически можно за 4 года добить до миллиона, что и является основной целью. По 100 тыщ. в год на это уйдёт соответственно 10 лет, а это нереально долго, много и вообще никуда не годится. Поэтому надо поднапрячься и за год прибавлять минимум по 250 тыщ.

мотивация

Теперь по поводу поднапрячься.
Зарегил ровно за месяц полностью в ручную 100 акков. Регил с помощью Cyberfox. Долго, муторно, регил перед работой, после работы, по 3 - 10 аков за день. Но зато полностью бесплатно. Сейчас жёстко прогоняю эту сотню по инвайтам, без пауз, без раскачки. В живых осталось ровно половина. Но думаю до EXP дойдёт в лучшем случае штук 30-ть. Но не важно, это был тестовый авторег. Хотя наверное зареганные таким образом акки не называются авторегами, я ж их вручную регил, какое тут авто ))

В общем убиваю те несчастные выжившие 50 аков с брута и этот авторег. Посмотрю, что в итоге выживет. И с сегодняшнего дня начинаю регить таким же макаром новую сотню авторега. Но буду относится к ней более нежно. Дам ей отстояться, и не буду так жёстко гонять по инвайтам.

Повышение зарплаты

Подняла мне зарплату шефиня, таки дожал её )). Не на много подняла, всего на 1 евро в час, но дело не в этом евро, а в самом факте. Вот здесь я рассказывал про её реакцию на мою просьбу чуть поднять зарплату в новом сезоне.

Мотиватор - повышение зарплаты


Взбесила она меня тогда своей реакцией на обычную просьбу, вежливую просьбу поднять зарплату. Начал работать у неё по принципу - ах так )))



Он вернулся

Новый альбом Дельфина "442"

Чёрт, его лирика больше, шире, сильнее и глубже моего навыка обличать в слова чувства и мысли. Поэтому пусть за меня скажут ружья ;-)


Всем МиР!

Ох уж эти праздники, расхолаживают они меня, выбивают из колеи, демотивируют на нет. Третий день сижу за компом, вчера вообще ни разу на улицу не вышел. Хотя и выходить смысла нет )) 1 апреля, второй день метёт снег, холодина и витрище. Да и я ж заболел, простыл и всё такое. Кстати о простуде, позавчера ходили в сауну, думал парилка ещё больше придавит иммунитет, ан нет, на следующий день стало лучше, попустило. Напарились от души, правда компания была не очень, пузатые, пьяные бюргеры, вели себя громковато, но в целом прилично. Люблю, чтобы в сауне было, как в библиотеке тихо и спокойно, чтобы ничего не раздражало и не напрягало. так как я туда прихожу отдохнуть душой и телом.

Вес взят

О этот чудесный миг поженания плодов своей работы ))

Ровно год прошёл с того момента, как я принял решение заняться социальным маркетингом и создать самомотивирующее и саморазвивающееся сообщество. Почему само, потому что задумка в том, чтобы каждый участник сообщества мотивировался и развивался сам, и своими действиями и своим примером мотивировал к развитию других, и так дальше по цепочке.

мирные люди

Академия победителей. Ознакомление.

Такс, ну что, начал я потихоньку мониторить цель - "Присоединиться к академии победителей". Кто не в курсе напоминаю, эта цель прописана в боковой колонке блога.

Разослал письма четырём тренерам в Одессе. В Одессе потому что это мой родной город, потому что я туда периодически езжу, по крайней мере собираюсь туда ездить )) по чаще, и соответственно, мне там проще лично участвовать в тренингах. Так вот из 4 тренеров, тренеров, которые заявлены на главной странице академии, ответил только один. Это конечно не есть хорошо, ведь это лицо академии, это её основная, главная площадка, а там три тренера из четырёх уже не актуальны.

Всё познаётся в сравнении

Удивительно, как всё быстро и здорово познаётся в сравнении. Начался сезон на второй работе, не знаю, как я в прошлом году отработал на двух работах, в этом желания так ишачить больше нет. Даже не так, мотивации больше нет так работать. Куча планов, проектов, немецкий в конце концов )) И отказаться язык не поворачивался. Раз зовут, надо идти. Пошёл. заикнулся, ооочччень вежливо заикнулся о повышении зарплаты.


Свободное время

тайм менеджмент

Американский футбол

"Ненависть ко всем до последнего вздоха... не думай ни о чём, что может кончиться плохо)))"

Ох, как же когда-то в юности меня мотивировал Богдан Титомир. Это была настоящая, крутая мотивация, под которой я мог часами, годами тренить. Работа, житейские невзгоды, безденежье...пыль, тренировки были по расписанию.

Особенно "Американский футбол", ссука, эта песня рвала меня на куски )))

Промежуточная подбивка итогов

В очередной раз подкорректировал свои цели в боковой колонке блога.

Деньги. За деньги отпишу в конце года, а то это выглядит как будто я хвастаюсь, а так как хвастаться нечем )) то и отпишу попозжее )))
Неделю отработал руководителем цеха. Хм...понравилось )) руководить интересно. Ответственности больше, вовлечённости больше, рабочее время бежит быстрее. Моей работой остались довольны, похвалили, поздравили и всё такое. И похоже руководительница, которая меня бросила, как котёнка на эту должность, по принципу выплывет, так выплывет, нет, значит не повезло, зря это сделала. От её руководства стонет весь коллектив, без неё было тихо, дружно и классно. И народ за эту неделю начал роптать.

достижение целей

Чужое мнение


Как по мне, чужое мнение, это кладезь полезной информации, и глупо было бы этот кладезь не использовать.

Не спорьте с идиотами

Успех это

демотиватор

Прибился к МИРной группе очередной неграмотный философ. Очередной потому что тема группы такая, наряду с целеустремлёнными людьми, людьми ищущими и жаждущими мотивации для дальнейшего развития и движения вперёд, притягивает как магнитом хронических неудачников и бездельников, ищущих где бы излить свой негатив и жёлчь.

Если сдамся, лучше от этого не станет

Мотивация

мотиватор

Сегодня рассмотрим повнимательней мотивашку - не сдавайся и всё получится ;-)

Ваше время ограничено, не тратьте его, живя другой жизнью

Мотивация от Стива Джобса

Рассмотрим сегодня мотиватор от Стива Джобса. И меня по этому поводу интересуют две вещи. Во первых. Нет, стоп, даже три вещи. Во-первых, меня уже очень давно интересует, как правильно писать во первых и надо ли ставить после него запятую. Ща таки залезу в Гугл ))

О как, неожиданный поворот, оказывается оно пишется через дефис, круто, я тупица не знал. И таки запятую надо ставить. Окей, понял.

Демотиватор Стив Джобс

МЛМ

Неустанный поиск мотивационного материала вывел или навёл меня на млм (кто не в курсе, это сетевой маркетинг). Так сложилось, что мне интересно всё, что так или иначе может мотивировать или демотивировать. 

мотивация в млм

Три совета от Алекса Титанова

Тема эта болтается у меня в заметках ещё с осени, если не с лета. Ездили на великах вдвоём с Эмили тогда погрилить. Совершенно спонтанно. Я дабы сэкономить время не заходя домой, прямо в робе.

Советы от Алекса Титанова

Блог миллионера

Обзор книги Сергея Жуковского 

"Блог миллионера"


Забегая вперёд скажу, что Сергей славный малый. Я почитал по диагонали, что он пишет в своём аккаунте вКонтакте, правильные вещи он вещает, и в добавок пишет интересно. Один тот факт, что совсем недавно он сменил футболку с Металликой на галстук и пиджак, и не изменил самому себе, достоин уважения.


Повышение

Ха, неожиданная новость прилетела и чуть не сшибла меня с ног )) Мне на работе предложили повышение. О как )) Небольшое, совсем крохотное повышение, но с перспективой. Предложили стать заместителем старшей по нашему цеху. Но это не суть важно, интересно то, что кому предложили то? ))

мотивация, мотиватор

Вселенная помогает тем у кого есть чёткие цели

Про наглость и самоуверенность

В воскресенье смотрели по телеку "DSDS", в общем шняга, которая идёт сейчас в каждой стране, в России она по моему "Голос" называется. Не бейте ногами, смотрю подобное, потому что в это время ничего больше по телеку нет. Либо негатив, либо скука скучная. А тут, как не крути, позитив, обычные люди, а я обычными людьми живо интересуюсь. Вон, Ирка смотрит передачи про знаменитостей, одни и те же ботоксные физиономии, скукота. Все, как под копирку. Другое дело обычные люди, это же кладезь позитива и мотивации. Плюс у меня по плану kuscheln и немецкий ))

Уверенность в себе

Самоуверенность и наглость лучшие помощники при достижении целей

Там хорошо, где нас нет

Заметка в продолжение к предыдущей подобной заметке про непальцев. Я всё в поиске мотивации, не столько для себя, сколько для блога. Я то замотивирован по уши, но мне ж надо, чтобы мой читатель тоже был замотивирован.

Саморазвитие и достижение целей в другой стране

Берём карандаш и записываем, сейчас буду извергать мудрость ))
Глубокомысленно и задумчиво:

Что для одно мотивация, для другого демотивация

Подпись - А.Титанов

Зарплата 350 евро

Завидую Тёме, который пишет в своём блоге так, как хочет он, а не так, как хочет Гугл.

Гугл, это заголовок! Обрати блять внимание! Веду этот блог четыре года, людей, как не было , так и нет )))))
Мотивация от противного

В любой непонятной ситуации - МОТИВИРУЙСЯ и РАБОТАЙ!


По телеку показывали, как непальцы работают в Дубае мойщиками окон. Мне нравятся эти ребята, непальцы, добрые и отзывчивые. Буддизм делает своё дело. Никогда их в живую не встречал, а если и встречал, то не узнал бы, что они непальцы )) Но мне кажется, нет, я почему то уверен, что они такие. По крайней мере главный герой этой передачи был, если ещё не разбился, то и есть такой )) Дай Бог ему здоровья, славный малый.

Очередная корректировка целей

Моё любимое занятие

Составление и корректировка целей

Кто не в курсе, весь мониторинг достижения поставленных целей находится в боковой колонке блога, в виде графиков ;-)

Убрал всё лишнее. А именно - цели с раскруткой групп в Одноклассниках и вКонтакте, всё равно я не буду ими заниматься в этом году, смысл, чтобы они болтались в целях.

Тренирую наблюдательность

Развлекаю себя на работе, делаю пометки для блога.
Чем не перестаю удивлять немцев, они хоть и попривыкли, ан всё равно, нет, нет, да заглянут в мои каракули. К слову, у меня такими бумажками весь ящик забит на работе ))

Интересное в мелочах, в повседневном и банальном.

контент в блог

Изменения в тренировочном плане

Всё, с рекордами подвязываю. Рад бы их ставить хоть каждый день, но блин, деньги важнее. Вот такая странная связка )) Я поясню, тренировки на максимальный максимум, это когда ты отжимаешься к примеру от пола, и на сотом повторении уже устал до нельзя, уже больше не можешь, и после этого ещё отжимаешься 70 раз. После таких тренировок всё прёт, всё растёт, всё здорово, кроме одного момента, на работе ты как зомби, ты не можешь нормально, полноценно работать, ты потом просто волочёшь ноги два дня, плюс иммунитет угнетается люто, и любая зараза подхватывается на раз.

Читать под эту музыку

Что писать в пятибуке?!

Просматривал поисковые запросы по которым люди заходят в блог и увидел запрос - "что писать в пятибуке". Тема мне эта интересна, я люблю свой пятибук, и я люблю его заполнять, а езё больше люблю читать, что было в этот день год назад. два года назад. Это удивительное занятие, прям машина времени какая-то своими руками в домашних условиях ))

Пятибук, как его вести, что в нём писать, и вообще на кой чёрт он нужен

ежедневник на пять лет

Затарка кефиром

Затарка кефиром и творогом на неделю. Кефир на ужин, творог на перекусить на работе. Всё, хватит жувать сопли, пора всерьёз разобраться с лишними 5-ю килограммами. Цель так-то 90 кг, а я топчусь на 95-96кг.  Вроде ерунда, мелочь, а мешает, и сбросить не могу уже полгода. Пора принимать кардинальные меры. Теперь на ужин только кефир.

Цель - оптимальный вес


оптимальный вес

Способ достижения цели - не есть на ночь

Всем МиР!

Про сварщиков и слесарей

Интересная жизнь своими руками

В коментах под видео "Фонтан счастья" на Ютюбе , кстати фильмы можно посмотреть у меня в МИРном блоге, вот здесь. Это действительно шикарный мотивационный материал, очень рекомендую глянуть ;-)
демотиватор

Ночные смены и курево

Чувствую себя героем, неделя ночных смен закончилась и я так и не закурил. Даже не знаю, как это описать, наверное если бы и захотел не получилось, это надо пережить, прочувствовать самому. Одним словом, чтобы это понять надо поработать ночью неделю, иначе никак ))

170 отжиманий

Вчера зафигачил на характер 170 отжиманий от пола за раз, понятно, что не качественно, качество в таких отжиманиях меня не интересует. И после, вторым подходом на подставках 35 раз с идеальной техникой, медленно и до самого пола, третьим 21 раз опять же на подставках только уже перпендикурярным хватом, и на закачку 10х10х10 разумеется тоже на подставках, под разными углами и шириной между оными.
ручки для отжиманий от пола

Опять локоть

От же ж я баран...на работе выдалась свободная минутка и я решил зарисоваться, отжаться на брусьях, точнее на перилах на максимум, без разогрева. Результат - воспалился левый локоть.


И на этой неделе 3 раза предстоит выйти на конвеер, а это значит опять нагрузка на локти. В общем поставил под угрозу достижение поставленных целей (( 35 подтягиваний и 200 отжиманий под угрозой, караул...

Фонтан счастья

Кто ещё не смотрел, рекомендую! Чистая мотивация! Как слеза ))

Мотивация



Самомотивация

Совместная тренировка

Вчера тренил с коллегой по работе Эрнесто. Надо будет зафотать его. Вообще это горячая для меня тема, тема фотографирования людей для блога. Мне дико не ловко фотать людей для блога. Есть много тех, о ком я хотел бы написать, упомянуть в блоге, но текст без фото человека о котором идёт речь, скучен и не интересен. Ну ладно Эрнесто, мы работаем вместе, мы кореша ))я могу его по дружески фотать сколько угодно, а как быть с людьми с которыми я не на столь короткой ноге...вопрос. Что им говорить? Можно я вас сфотаю для блога? Блин, немцы с их манией преследования и посягания на их приватную жизнь, сразу сдадут меня в полицию ))
Демотиватор

Обзор книги Дамира Халилова "Маркетинг в социальных сетях"

В рамках своего смм ликбеза и жажды наживы, прочёл книгу от гуру социального медиа маркетинга Дамира Халилова "Маркетинг в социальных сетях".

Поясню причём здесь жажда наживы )) решил чуть-чуть, самую малость, совсем слегонца монетизировать своё онлайн хобби. Монетизировать только по интересным мне направлениям - книги, смм, блогинг, воркаут, музыка, футболки с принтами. По принципу - рекомендую только то, что сам покупал, что сам читал, чем сам пользуюсь.
Обзор книги Дамира Халилова "Маркетинг в социальных сетях"


Новый ноут

Алилуя, пришёл мой новенький, славненький ноутбук! Я счастлив ))

Не успели высохнуть чернила в этой заметке, как я взял и заказал себе на характер новый ноут )) Реально осточертело пользоваться дровами. Я много времени провожу за компом, точнее за ноутбуком, это часть меня, это моё хобби, это мой досуг, то моя работа, в общем возвращаясь к той заметке, новый ноут для меня важнее новой машины )) удобство и комфорт работы для меня важнее удобства и комфорта езды.


Опять мимо

Пришла посылка, доставка была моментальная, прям на следующий день, купленные резинки для подтягиваний, о которых я упоминал здесь. Только вот незадача, там не резинки, а одна единственная резинка, красная, то есть самая лёгкая. Блин, ну как так то, на фотах был комплект из четырёх штук. Читаю описание..ну да, понятно, мелким шрифтом - получите вы только одну единственную резиночку. Тьфу...название такое, как будто презервативы покупал )))

Стояло на сайте
Домашние тренировки

Бунтарство без меня

Смотрю на перечень своих кумиров приезжающих с концертами в Германию - "Алиса", "Калинов мост", "Декабрь" и понимаю, усё, перегорел, перерос, шагнул дальше, больше не интересно. Сейчас бы с большим интересом посетил бы какой-то развивающий и полезный семинар, хоть по какой теме, всё польза. Просто развлекалово не интересно.


Ухищрения в домашних тренировах

Расскажу о тех небольших ухищрениях, которые я практикую в своих домашних тренировках.

Собственно их не много и они до безобразия просты, но чертовски эффективны. Как я уже говорил, я полностью отказался от железяк и перешёл на тренировки только со своим весом. Так как возраст и так как тяжело и много работаю, надо поберечь сердце.

Домашний тренинг

Артёмий Лебедев

Не устаю удивляться плодовитости и креативности Артёмия Лебедева. Ну вот откуда он берёт столько материала для своего блога? Понятно что у него насыщенная жизнь, что он много путешествует, что он медийная личность, успешный бизнесмен, много где бывает, много кого знает, а у меня в моём мухосранске из событий - 160 отжиманий, да покупка ноутбука, и тот ещё не пришёл ))

Мотивация

Отработал смену, приполз домой. Открыл комп, заварил чай, посмотрел продолжение интервью Дудя с Шевчуком "Человек после войны".

Рояль в кустах

Пробую вести блог дистанционно. Почему пишу об этом? Просто blogspot, это не так уж просто делать. Можно разумеется, но неудобно. Отправил в блог это сообщение по мылу. Всё работает. Заметка опубликовалась ровно. Отлично, здорово!



Ноутбук или машина?

Как сложно порой сказать самому себе - нет!

Мой ноутбук уже староват, висит, греется, в общем старинное Г )) Для дела мне не мешало бы обзавестись новым. Всё вроде для этого есть, деньги есть, время есть. Что попало брать не хочется, если уж брать то брать что-то приличное, в общем за 1500 евро будет более ли менее нормальная компьютер. Посоветовали вот такой игровой ноут Lenovo Legion Y720. Вроде ничего, правда в игрушки я не играю, и игровой мне как бы не к чему, но он мощный.


С железяками всё...

Тот сложный момент, когда хочется, а нельзя, когда душа простит, а разум говорит - нельзя.... С сегодняшнего дня полностью отказался от тягания железа. Теперь тренируюсь только со своим весом. База - отжимания от пола, подтягивания на турнике и приседания. И даже отжиматься от пола буду только со своим весом... к сожалению ((

Самостоятельное освоение специальности "СММ специалист"

Ура! свершилось, я вчера запустил ZennoBox. Купил его два месяца назад. И только сейчас отважился его запустить )) Когда купил, почитал форум, посмотрел обучающие видео и понял, что вообще ничего не понял, расстроился, плюнул и задвинул его подальше )) Нет, ну на самом деле не совсем так было. Из гангстеров мне помогает Андрей, без его помощи я бы и дальше топтался на месте и сопли жувал )) В общем тогда он мне посоветовал начать с самых азов, и порегить акки в ручную. Предварительно озаботившись об анонимности. Собственно её родимую мне и велено было изучать и практиковать. И вот два месяца я игрался с ручной регистрацией. Результат есть, но он минимален.

Негативные мысли

Здоровская беседа на тему "нейтрализация негативных мыслей" у нас получилась в группе МИРного сообщества в Ватсапе. Кто ещё не там, торопитесь присоедениться;-)

Слушал я наше МИРное радио, кстати, кто ещё не слушает тоже поторопитесь )) там очень много нового, интересного материала и шикарной музыки!
Так вот, слушал я на МИРном радио отрывок из книги Вадима Зеланда "Действуем", о выявлении у себя негативных мыслей и их нейтрализации, замене их на позитивные мысли. И подумал, а почему не обсудить эту тему в группе МИРного сообщества в Ватсапе. Подумано, сделано. Аудио версия этой беседы в конце заметки.

Продвигаюсь вперёд

Такс, с одним моментом разобрался таки, а именно с автопостингом в группы. Продвигаюсь вперёд с СММ. На одну проблему, на один завал, на одно препятствие меньше. Это конечно не 100% автопилот, так чтобы одну кнопку нажал и вуаля, всё таки время и деньги надо на него тратить. Но в любом случае это продуктивнее, чем часами и сутками сидеть и выставлять каждый день контент в группы.

Форма на начало 2018 года. Домашние тренировки

Итак, что мы имеем на начало 2018 года? Повторюсь, тренируюсь только дома, по укороченной программе состоящей буквально из 6 упражнений разделённых на двухдневный сплит. Когда много и тяжело работаю, делаю всего 2-3 упражнения, тоже разделённых на двухдневный сплит. То есть в день, за тренировку всего 1 упражнение. Ноги качаю редко, если не сказать ооочень редко, обычными приседаниями, вообще без веса, и ещё реже делаю выпады с гантелями, но это случается раз в полгода ))


Уличный спортсмен

Посвящается всем подснежникам ;-) Не во времени, не в деньгах, не в необходимых условиях дело, а только в желании, силе воли и дисциплине! Алекс Титанов

Как я говорил раньше, часть своих тренировок я провожу на улице, а именно на школьных воротах )) Так вот там, на этих воротах я периодически пересекаюсь с пацанёнком, который тоже тренируется на улице. Всё бы ничего если бы его не безумный фанатизм, которым я просто восхищён.

Не будьте сами мошенниками!

Интернет завален призывами типа - ребёнку срочно требуется донор, замерзаю на трассе и т.д. и т.п., с номером телефона и просьбой дальше разослать сообщение своим друзьям. Народ, это старые, как мир разводы, телефоны платные! Не видитесь! Позвонив по одному из этих номеров вы получите счёт на оплату. К сожалению у подобного рода разводил абсолютно нет совести, нет никаких моральных ограничений и нет ничего святого. Дети, старики...пофиг... умер, шмумер, главное бабло...

Радио "МИР"

Ура, у нашего сообщества теперь есть своё, персональное радио, РАДИО "МИР" Как пришла мысль сделать такое радио и что на нём крутится?

Мысль подобного радио я вынашивал давно. Окей, начну совсем из далека. Последние лет эдак 10 я плотно сижу в инете. Практически 70% свободного времени я сижу там. Параллельно я всегда слушаю музыку, как правило, это радиостанции на 101.ru. Дел в инете всегда хватает, а времени на эти дела в обрез, а ещё хочется узнать что-то новое, интересное и полезное. И конечно же за этим новым, полезным и интересным идёшь на youtube. Но картинка отвлекает, не даёт сконцентрироваться на делах.

Продолжаю игру

Поздравляю всех читателей моего блога с наступившим 2018 годом! Желаю всем  в новом году достижения всех поставленных целей!

Праздники позади, закатываем рукава и за работу!

Продолжаю игру в Алекса Титанова ;-) Суть и правила этой игры просты - всё, абсолютно всё, что делает Алекс Титанов правильно и круто. Вот без обсуждений, всё круть и всё, и точка.

Я делаю всё то же, что и все остальные, так же, как и все остальные, нет во мне ничего особенного, кроме одного момента, всё, что я делаю, всё это я делаю с непоколебимой уверенностью, что это правильно и круто.

Зачем? Подгоняю действительность под мечты. Хм...или мечты под действительность? ))

Всем МиР!
Top ↑