7-м утра

Уменьшая количество тренировок на этой неделе до двух. так как неделя тяжёлая, две работа, на одно из которых всю неделю, все 4 часа надо махать кувалдой. В таком режиме с тренировками надо быть осторожным, пользы от них не будет, перетренированность обеспечена.

Так что оттренировался в понедельник утром, в 7.м утра, перед обеими работами подтягивался на турнике, по традиции в школьном дворе, на футбольных воротах )) Кстати очередной рекорд 27 раз в первом подходе.


Чёт злой здесь какой-то получился, ну да лан, как есть ))

Вторую тренировку сделаю в пятницу после всех работ.

Вот такой творожок мутим. Очень спортивненько. Творог, сгущёнка, фрукты.




Божий промысел

Вчера вечерком, по плану совместного семейного времяпровождения, посмотрел часок телевизор. По нормальным делам я не смотрю телек, собственно вообще больше не смотрю ни фильмов, ни сериалов, ни передач, нет на это времени. Но иногда надо уделить внимание моим принцессам.

Смотрели передачу -"50 интересных событий за последние 50 лет". Реально интересно, не оторваться. Много чего было, но больше всего запомнилось легендарное отключение на сутки электричества в Нью-Йорке в 1977 году, спровоцировавшее массовые беспорядки, мародёрство и грабежи чёрнокожим населением. В мародёрстве участвовало приблизительно 100000 человек. Всё бы ничего, кризис, чёрные, удивительного мало, если бы не один момент. , после этой ночи расцвёл во всей красе хип-хоп и рэп(уж не знаю какая между ними разница и есть ли вообще), т.к чёрные разграбили магазины аудиотехники и получили в своё распоряжение нужную аппаратуру. Почему я так пренебрижительно - чёрные? Я абсолютно не расист, и вообще далёк от любой политики, я просто терпеть не могу бездельников и дармоедов, всякого рода паразитов, живущих за счёт других. 

Голова кругом

Прям не знаю, за что первое хвататься. Планов вагон, времени в обрез.

Захожу на zismo biz и понимаю, что тону...слишком много информации, и она каждую минуту меняется. Пытаюсь зацепиться, посмотрим, что с этого выйдет. Всё сразу не обнять, надо сосредоточиться на двух, трёх задачах. 

Задача №1 разобраться с до конца с оптимизацией блога.

Задача №2 найти какой-то нормальный, доступный тренинг, мануал, курс по продвижению в Фейсбуке. Надо разбираться сначала с Фейсбуком. вКонтакте, Одноклассники и Инстаграм пусть пока подрейфуют. Иначе вообще не в чём и нигде не будет подвижек. в иедале было бы здорово записаться кому то в ученики. Ищу гуру... Сам всё вкурить хоть тресни не могу.

Задача №3. Разобраться какой нужен пресс для печати футболок и купить его в Китае.

Это пишет тот, который собрался два года вообще не тратить денег )))

Из последнего. Нашёл группу на продажу вКонтакте. 1300000 участников, цена 5000 евро. Блин, хорошая цена, очень хорошая. Но есть пару большущих НО. Во первых, я к своему стыду и позору до сих пор не разобрался, как настроить автопостинг контента в группе, какая для этого нужна программа. Во вторых группа продаётся без страницы владельца, он забанен с 2012 года. Стрёмно.
Такая группа с аккаунтом владельца по нормальным делам будет стоить 10000-15000 евро.

Вчера подтянулся 85 раз за треню, правда в первом подходе всего 21 раз, но если учесть, что сейчас ночные смены, это хороший результат. Следующая неделя вечерние, собираюсь пробить планку в 27 подтягиваний. Для этого надо всего-то скинуть за эту неделю 1,3 кг веса ))

Всем МиР! 


2 года вместе

Вчера у нас с Ирусей был небольшой юбилей, два года вместе. А я редиска вспомнил про него только к вечеру, когда заполнял свой пятибук. Было уже поздновато и я собирался на работу, в предыдущей заметке описанную ночную смену )) Сегодня буду исправляться. Но я не об этом.

Обсуждали вчера превратности судьбы, как так получилось, что мы встретились. Ведь, чтобы это произошло пазл начал собираться с моей и её стороны чуть ли не с нашего рождения. Сотни, тысячи событий, в основном плохих событий, благодаря которым мы нашли друг друга. И это удивительно. Помните эту песню группы Корни " Ты узнаешь её", и я её узнал.

Мы познакомились в инете два года назад, абсолютно случайно, учитывая, что она вообще не интернетный человек, и её там нет вообще, не в одной соц.сети, вообще нигде. Она зашла туда на какой совершенно коротенький отрезок времени и я успел её выхватить, вцепившись в неё мёртвой хваткой, потому что я узнал её...

Ночная смена

Начну с призыва - учитесь дети, учитесь, а то будете, как я в 40 лет на фабрике по ночам за гроши работать ))

Каждая неделя ночных смен, это просто испытание на выживание для меня. В воскресенье, когда надо выходить в ночную смену, обычно это 21.20, но частенько 17.45 и до 6-ти утра, настроения нет уже с обеда, а ближе к вечеру оно перерастает в упадническо-депрессивное )) Немецкий учится в полглаза, проект продвигается в полсилы, энтузиазм в воскресенье на нуле. И с понедельника к пятнице он возвращается в прежнем объёме. В понедельник уже получше, к среде привыкаешь и перестраиваешься, в четверг и пятницу уже не проблема, но в воскресенье сущий ад. В воскресенье перед ночной сменой, кажется, что ты самый несчастный, что ты самый невезучий, что ты законченный лох и неудачник, что собственно не очень далеко от правды, иначе я бы работал на нормальной работе ))


Что самое забавное, это отношение к изучению немецкого. В воскресенье он учится в полсилы, в полглаза, за-то в понедельник, после работы и сна мотивация прёт, мотивация зашкаливает, накидываюсь на него с утроенной силой, так как по большому счёту именно в немецком и загвоздка, в немецкий всё упирается, был бы получше немецкий, можно было бы получше работу найти. Хотя не факт, в нашей земле найти лучше работу проблематично, моя зарплата здесь уже выше среднего, в основном людю получают здесь поменьше. Плюс образования соответствующего нет и получить его в моём возрасте уже не получится, по крайней мере за счёт государства, а за свой счёт не потянешь, оно здесь уж ооочень дорогое.

Кароч, не легко, очень не легко. Но ничего, где наша не пропадала, стиснул зубы и двигаюсь дальше, работаю с тем, что есть, с теми вводными, что имеются в наличии. Дальше зарабатываю деньги и раскручиваю свои проекты.

Из последнего. Смотрю обучающий курс по СММ "№1 Продвижение в социальных сетях SMM (Космос) 2016. Наконец то дошли руки до него. Так как инфы там много, это затянется на неделю, не меньше, но вчера начал, четверть уже просмотрел. Пока ничего особенного и выдающегося, но кое-что новое для себя почерпнул, например узнал о существовании такого важного показателя, как CTR в таргетинге, очень нужная вещь. 
Обучающего материала накопилось вагон, надо потихоньку разгребать, смотреть, читать, изучать, набираться нужных знаний.
На трене вчера отжался от пола с весом +65 кг(всего 160кг) - 15х10х8 раз. Причём отжался 15 потомучто был уверен, что на прошлой подобной тренировке отжался 13 раз. Знал бы, отжался бы обязательно на раз больше, отжался бы 16 раз. Жим гантелями стоя 27,5 - 10х10х10

Всем МиР! Я спать...))

Чувствую себя голым

Развернул в блоге стройку, пора явить себя миру )) Пришлось отказаться от любимого мной "динамического" дизайна, т.к. он плохо индексируется поисковиками, и установить простой, обычный и статичный дизайн. К большому сожалению, прошлый мне очень нравился, ну да лан, дело привычки.
И в связи со стройкой пришлось задействовать стороннюю помощь в том, в чём я не разбираюсь. И удивительное дело, на страницах блога я довольно откровенно описываю свою жизнь, понимаю и отдаю себе отчёт, что это читают сотни людей, надеюсь что это прочитают тысячи, а лучше миллионы людей и абсолютно об этом не парюсь, а факт того, что форумом занимается посторонний человек меня стесняет. Не в плане, что мне мало места на форуме, а в плане, что я стесняюсь перед этим человеком откровенничать чувствую себя голым )) Вот такой вот бред )) Так что вполне может быть, что на время стройки я буду писать чуть меньше )))

В процесс стал вопрос какие блоги мне нравятся. И я не на шутку задумался, а действительно, какие блоги мне нравятся. Да пожалуй никакие, только два блога мне нравятся, первый это писателя Евгения Гришковца, за его интеллигентность и простой дизайн и второй Артёмия Лебедева за его лаконичность и прямоту, вообще без никакого дизайна, просто на "живом журнале", по принципу - как есть. Что в очередной раз доказывает, что не  в дизайне дело, а в содержании, минимализм рулит. 

Традиция


Всем привет!

Народ, у вас традиции какие-то есть, семейные, дружеские и т.д.? Мы вот себе завели, по выходным ходим в кафе попить кофе.


Вот так если разобраться, тем для блога вагон. Цели, отдых, досуг, спорт, отношения, работа, бизнес, деньги... Даже если открыть тот же Пятибук, всегда можно почерпнуть материал для блога, дико интересно, что было в этот день год назад, два и т.д. В общем чёт я увлёкся блогерством всерьёз. Начал искать человечка, который доведёт техническую часть блога до ума. Надо СЕО нормально настроить, дизайн, и ещё по мелочи. А то блог веду четыре года, а трафик оставляет желать лучшего. Не соответствует количество посетителей количеству вложенного в блог труда и времени. с человеками разбирающимися в сей науке в целом дефиуцита нет, но вот цены у них какие -то уж больно кусающиеся. И да, ещё два слова по поводу блога. Задумал найти единомышленников, таких же энтузиастов, как я , людей ведущих блоги на платформе blogspot. Поискал, порыскал, а их то и нет. Есть большой, хороший, добротный форум на эту тему, но он в полузаброшенном состоянии. А жаль... Не ужели так мало русскоязычных блогеров на этой платформе, неужели никому не интересно обмен опытом и просто общение единомышленников?

Пентаграмма

Всем привет!

Что ж логотипы готовы, можно приступать ко второму этапу - "Сублимация". Получилось две партии логотипов первую партию презентую в этой заметке,они все полностью готовы и они превосходны. Вторая партия тоже готова, она мега интересна по задумке и идее, но не столь красива с дизайнерской стороны, но главное хорошая идея и она там есть.

Мне ближе последнее лого ввиде пятиконечной звезды. Вчера обсуждали с Ирусей (время от времени я спрашиваю её мнение по поводу своей деятельности, т.к. нужен не предвзятый взгляд со стороны) все получившиеся логотипы, у неё стойкая ассоциация звезды с сОтОнизмом, НО это не так, сама по себе такая звезда не имеет никакого к этому отношения. Напротив пентаграмма пятиконечная звезда носит свойство оберега, и это то что нам надо, то что надо МИРному сообществу! Почему звезда и использовалась и по ныне используется многими народами, государствами, армиями и т.д.

Вот что пишет по этому поводу Википедия:

Я блогер

Всем привет

Пытаюсь приучить себя отписывать в блоге о бо всём, что происходит у меня в жизни. Так как я же блогер, мне по статусу положено так делать, быть публичным челом. Кстати звучит прикольно - я блогер, мне определённо нравится на вкус это словосочетание.

Народ, ссорри, но я буду иногда употреблять в своих заметках слова паразиты вроде - кароч, в общем и т.д. ))

Я не раз уже здесь писал, что на данный момент делаю финансовую подушку безопасности, и поэтому, точнее в том числе поэтому много работаю, и работаю по найму. На данный момент работаю на двух работах. Первая это фабрика производящая мороженное, и вторая в отеле садовником. Блин, смешно звучит и то другое )). В общем ухаживаю за садом и парком при отеле. И так как на эти работы я трачуполовину своего времени, в общем там проходит половина суток, если учесть, что вторая половина состоит из 6-8 часового сна, то получится, что на сегодняшний день там, на работе я провожу больщую часть своей жизни. А так как я блогер, повторюсь )) я просто обязан здесь об этой половине всё подробно и обстоятельно рассказывать.

Кароч, поругался я вчера с поляком. Сопляк, лет 25, совсем потерял страх и уважение к моей напыщенной персоне. Я конечно сам виноват, устроил панибратство, а потом спохватился, что дистанция не помешала бы, хотя бы потому что я в два раза старше. И всё бы ничего. Но чёрт возьми, я второй день в подряд думаю над этим бредом. Понимаете, я не думаю о важном, о нужном, я думаю о какой то абсолютной херне. Включился бесконечный анализ ситуации ...так, а если придётся пустить кулаки, где, последствия, уволят на точняк, так, как себя лучше вести...дабы и не истерить, и в то же время дать понять, что я настроен серьёзно, так...популярность в глазах других, кто на чью сторону станет...и так без конца...вот ведь зараза какая.

Всем МиР!
!

Главное не дёргаться

Всем привет!

Как говорит моя врач - вы Алекс не дёргайтесь, всё будет хорошо )) Золотые слова, я бы добавил ещё - не отвлекайтесь, и не тратьте время зря.

Поставил цели, двигайся к их достижению. Не отвлекайся, не трать время зря. Ничего не делай, что не связано с достижением твоих целей. На сегодняшний день у меня две утечки времени - я просматриваю два совершенно бесполезных и беспонтовых форума, просто каждый день на автомате, по инерции открываю их. И вторая, я на таком же автопилоте заходя в свою почту, что кстати тоже надо делать реже, раз в неделю вполне бы хватило, ничего важного мне туда никто не присылает, и там же на Маил.ру захожу в Новости, глянуть краем глаза, что в мире нового. Вот спрашивается на кой чёрт мне это надо?

Целей у меня три. Я буду периодически о них напоминать, дабы было понятно о чём блог. Блог о том, как ставить цели и достигать их. Всё в этом блоге так или иначе будет завязано на достижении поставленных целей. Я хочу личным примером показывать, как ставить амбициозные цели и достигать их.

1) Итак цель номер один, большая, если не сказать огромная цель - миллионные группы в соц.сетях. И 1000 уникальных посетителей в сутки в блоге.

Подцель освоить метод печати на текстиле "сублимация", и запустить печать футболок, которые будут призами в конкурсах в группах.

2) Сделать финансовую подушку безопасности на 1 год в размере 20000 евро.

3) Объеденённая цель.
Сюда входит:
 а) вес 90кг, 30 подтягиваний, 25 отжиманий  с весом 65 кг.
б) приличный уровень немецкого языка

Я буду постоянно отписывать о том как идёт ход достижения этих целей. Так или иначе всё в блоге будет крутиться вокруг этих целей. Каждая из этих целей это огромный пласт работы, это дисциплина и целеустремлённость.

Всем МиР!




Зачем много работать?!

Всем привет!

В последнее время часто слышу вопрос - зачем ты много работаешь? Зачем вообще много работать?! Ведь тогда вся жизнь проходит на работе...

Блин, народ, а что, когда не работаешь жизнь проходит интереснее?! Нет!, тогда жизнь проходит дома за компом.

Или типа - ты же тогда горбатишься на дядю, этот дядя с тебя все соки пьёт, использует тебя и т.д. и т.п. Друзья, а что сидя дома за компом вы сделали или сделаете что-то полезное? Вы как-то это время с большей пользой проводите? Как-то миру от вашего присутсвия в нём стало лучше? Или вы всерьёз думаете, что ваши говнокоменты и пустые сотрясания воздуха его изменят, на него повлияют?

Нет! И я знаю это на 100%. Все те, кто пищит о бесполезности и ненужности работы на дядю ничего хорошего, полезного не делали и не делают. Они просто, тупо так же прожигают жизнь, как и те, кто работает на дядю. Только вторые хоть деньги зарабатывают на осуществление и достижение своих планов и общаются с людьми на работе, а первые вообще бесполезно и бездарно прожигают жизнь, сидя у мониторов читая и смотря всякую хуйню...которой нет ни конца, ни края. И вы точно также и через 10 лет будете читать и смотреть этот бесконечный шлак, этот поток ненужной информации ;-)

PS. Я так когда-то в юности думал про армию. Зачем туда идти, время терять. Я за эти два года кучу дел наворочу. И что? Что я тогда сделал, достиг такого важного, интересного, значимого? Лучше бы сходил в армию, дух закалил, да друзей новых приобрёл.

Всем МиР!

Потяжелел

Всем привет!

Глазом не успел моргнуть, как пролетела неделя отпуска. И эту неделю я провёл супер плодотворно. 

Во первых радует развитие группы МИРного сообщества в Ватцапе, кто ещё не там, поторопитесь https://chat.whatsapp.com/H2U6dqMUFEL7ZSCA1vyPd4 Чистый позитив и мотивация!

Во вторых радуют спортивные результаты. На прошедшей неделе установил свой абсолютный рекорд  в отжиманиях от пола, в понедельник 15 раз с весом 65кг, 0,5 раза с весом 113кг))  Это вообще отдельная песня )) Попробывал отжаться с сендвичем на спине из моей подруги и ребёнка, не осилил )) но дал рукам попривыкнуть к сверх нагрузкам, после этого легко отжался с весом +65 кг- 15 раз, и ещё 4 подхода с этим же весом от 10 до 6 повторений и на закачку только с ребёнком на спине +48кг на 15 раз. В пятницу установил свой абсолютный рекорд в 150 отжиманий от пола за раз, в сумме за тренировку 350 отжиманий. 

Всё это очень здорово, но есть один огорчающий нюанс. Я начал слишком быстро набирать вес. Сегодня с утра 94,5 кг. Это на 50% мышечный прирост. Я реально не думал и не ожидал что домашними тренировками можно что-то нарастить. Грудь реально сейчас больше, чем когда я качался в тренажёрном зале. Правда её форма оставляет желать лучшего. Но объём...просто в шоке )) Плюс пауза в работе. Всю неделю работал только на второй работе и то по укороченной схеме, 2- 4 часа в день. Плюс курс лечения даёт о себе знать, по моему..тьфу, тьфу, тьфу, дело сдвинулось с мёртвой точки в лучшую сторону. Вообще не понимаю, как я раньше с такой болезнью работал на двух работах и занимался спортом всерьёз. Я реально всегда был уставший. Сейчас рассчитываю и очень надеюсь, что энергии поприбавиться, и меня будет реально хватать на всё. А дел реально много. Об этом отпишу отдельно в следующих заметках.

И во вторых, в связи с прибавлением веса, подупали результаты в моих любимых подтягиваниях. В среду вообще скатился на позорные 15 подтягиваний в первом подходе, правда и вымотан я в тот день был до предела. 

Срочно скидывать. Цель - вернуть 90кг. Основная борьба разворачивается по вечерам )) Стоит только этот момент взять под контроль, как всё вернётся и станет на свои места.


И в третьих, ФБ вернул бразды правления группой и страницей. В Фейсбуке снова пошла жара, пошла работа.

В ОК достигнут лимит , придётся немного потратиться и купить пару новых симок и зарегить пару новых аккаунтов. Вообще интересная сеть, интересная по своим возможностям. Аудитория не интересная, а вот возможности вполне таки приличные. И вполне можно с минимальными затратами (под минимальными имею ввиду действительно минимальные затраты, 10 - 20 евро в полгода), полностью в ручную, потихоньку раскручивать группу. Можно было бы быстрее и больше, но тогда придётся больше вкладываться, а я не хочу и не буду ближайшие 2 года, до 1 сентября 2019 года ничего вкладывать. Пару евро на новые аки, и пару сотен на Сублимацию. И всё. Два года практически полного воздержания от траты денег. Подробнее об этом здесь.

Всем МиР!




Два года воздержания

Всем привет!

Очередное моё громкое заявление, а как без них, без оповещения всех и вся о своих планах никак и никуда. Кстати видео в тему. 



Я из тех, кто громко кричит о своих целях и планах. Так как, что может быть исполнено, если ты не сказал громко и ясно, что хочешь? Ничего! Как мечта может осуществиться если ты её прячешь? Никак!

В общем тема такая. Ближайшие два года, (а именно с 1 сентября 2017 г. по 1 сентября 2019 г.) я практически полностью прекращаю раскидываться деньгами, прекращаю тратить их налево и направо, на всякую фигню, и даже не на фигню тоже, буду тратить только на действительно важные и жизненно необходимые вещи.

1) В течение этих двух лет полностью в ручную, на голом энтузиазме раскручиваю "Сообщество МиР" (группы и блог) и вывожу на его на самоокупаемость. Из трат только реализация проекта "Сублимация"

2) В течение этих двух лет делаю нам финансовую подушку безопасности в размере 20000евро.

3) В течение этих двух лет ещё подтягиваю свой немецкий до хорошего уровня.

4) В течение этих двух лет привожу свою физическую форму и здоровье в хорошую форму и кондицию.

Два года я никуда не дёргаюсь, не рыпаюсь, резких движений не делаю. Работаю на одних и тех же работах. Пофиг, что там и как будет, вообще ни на что не обращаю внимание. Если выгонят, значит выгонят, сам два года не уйду. Пусть будет хоть как сложно и тяжело, пофиг, работаю на этих двух работах ровно два года.


 И только через два года буду что-то кардинально менять в жизни. Работа, бизнес, место жительства, окружение и т.д. 

Всем МиР!

Сложные решения сложных задач

Всем привет!

Прочитал отличную мысль у Андрея Парабеллума - обычные люди ищут простые решения сложных задач, в то время, как люди успешные знают и воплощают в жизнь сложные решения, сложных задач.

Сложная ли задача - финансовая независимость? Очень! Решить ли эту задачку простыми решениями? Нет! Я ответил на вопрос почему я так много работаю? Нет? Стив Джобс сказал - когда мне нужны были деньги, я не бежал на работу, я садился думать? Ок! Ваша фамилия Джобс? Вы живёте в силиконовой долине в эпоху электронной революции? Нет? Ок. Тогда сядьте подумайте! Не помогает? Ок, посидите подумайте год, другой. Не..всё равно никак и ничего...Хм....может тогда стоит  серьёзно повкалывать...а?


Многим кажется, что живу мол я себе в Германии, в ус не дую, всё у меня есть, деньги сыпятся мне с неба, и всё у меня зашибись. Народ, я очень много работаю, я очень много пиздячу, чтобы достичь поставленные цели. Я работаю по сменам(по ночам в том числе)на двух работах, почти без выходных, по 10-12 часов каждый день, не считая дороги на каждую из работ, плюс от 1 до 4 часов в день трачу на раскрутку и продвижение сообщества "МиР", плюс самообразование и саморазвитие, сюда включается чтение, изучение иностранного языка(немецкого) и регулярные спортивные тренировки. 
Я реализую сложное решение сложной задачи. И вам рекомендую, если вы хотите достичь чего-то действительно стоящего и значимого.

Всем МиР!



Какая социальная сеть...

Всем привет!

Я в своих целях прописал пункт - "Своя мотивационная социальная сеть". Какая нафиг своя сеть. Сколько раз себе говорил - делай только то, что умеешь, в чём разбираешься. Все эти попытки сделать что-то своё в интернете обречены на провал, потому что я не умею программировать, не разбираюсь и ничего не понимаю в сайтостроении. И скажу больше - понимать и вникать не хочу. И ещё больше скажу - не хочу впустую, на ветер выкидывать деньги. А выкидывать придётся, т.к. если сам не разбираешься, то придётся оплачивать услуги тех, кто в это разбирается, придётся платить за каждый их шаг.

Занимаюсь только тем, в чём разбираюсь и понимаю, тем, что готов дальше изучать. Построить свою социальную сеть, вообще не вопрос, но повторюсь это будет круглосуточная занятость и постоянная вкидка денег, и трёпка нервов.  Придётся платить за каждое движение горе программистов. Не хочу, не моё, тупиковая идея. И всем, кто решил замутить свой мега проект в инете, совет - делайте это только если у вы в этом разбираетесь, и (или) у вас достаточно на это денег.

Удалил, переделал. Теперь цель выглядит так - популярный, хорошо посещаемый личный блог. 1000 уников в сутки меня вполне бы устроили на первое время ))

Именно поэтому я пошёл путём социальных сетей и блога на бесплатной платформе ;-)

Всем МиР!

Top ↑