Новый ноут

Алилуя, пришёл мой новенький, славненький ноутбук! Я счастлив ))

Не успели высохнуть чернила в этой заметке, как я взял и заказал себе на характер новый ноут )) Реально осточертело пользоваться дровами. Я много времени провожу за компом, точнее за ноутбуком, это часть меня, это моё хобби, это мой досуг, то моя работа, в общем возвращаясь к той заметке, новый ноут для меня важнее новой машины )) удобство и комфорт работы для меня важнее удобства и комфорта езды.

Опять мимо

Пришла посылка, доставка была моментальная, прям на следующий день, купленные резинки для подтягиваний, о которых я упоминал здесь. Только вот незадача, там не резинки, а одна единственная резинка, красная, то есть самая лёгкая. Блин, ну как так то, на фотах был комплект из четырёх штук. Читаю описание..ну да, понятно, мелким шрифтом - получите вы только одну единственную резиночку. Тьфу...название такое, как будто презервативы покупал )))

Стояло на сайте

Бунтарство без меня

Смотрю на перечень своих кумиров приезжающих с концертами в Германию - "Алиса", "Калинов мост", "Декабрь" и понимаю, усё, перегорел, перерос, шагнул дальше, больше не интересно. Сейчас бы с большим интересом посетил бы какой-то развивающий и полезный семинар, хоть по какой теме, всё польза. Просто развлекалово не интересно.

Ухищрения в домашних тренировах

Расскажу о тех небольших ухищрениях, которые я практикую в своих домашних тренировках.

Собственно их не много и они до безобразия просты, но чертовски эффективны. Как я уже говорил, я полностью отказался от железяк и перешёл на тренировки только со своим весом. Так как возраст и так как тяжело и много работаю, надо поберечь сердце.

Домашний тренинг

Мониторинг достижения целей - "Получение специальности "Смм специалист", "Успешный блогинг"

Здесь я веду мониторинг достижения цели - Получение специальности "СММ Специалист". 

Артёмий Лебедев

Не устаю удивляться плодовитости и креативности Артёмия Лебедева. Ну вот откуда он берёт столько материала для своего блога? Понятно что у него насыщенная жизнь, что он много путешествует, что он медийная личность, успешный бизнесмен, много где бывает, много кого знает, а у меня в моём мухосранске из событий - 160 отжиманий, да покупка ноутбука, и тот ещё не пришёл ))

Мотивация

Отработал смену, приполз домой. Открыл комп, заварил чай, посмотрел продолжение интервью Дудя с Шевчуком "Человек после войны".

Рояль в кустах

Пробую вести блог дистанционно. Почему пишу об этом? Просто blogspot, это не так уж просто делать. Можно разумеется, но неудобно. Отправил в блог это сообщение по мылу. Всё работает. Заметка опубликовалась ровно. Отлично, здорово!

Ноутбук или машина?

Как сложно порой сказать самому себе - нет!

Мой ноутбук уже староват, висит, греется, в общем старинное Г )) Для дела мне не мешало бы обзавестись новым. Всё вроде для этого есть, деньги есть, время есть. Что попало брать не хочется, если уж брать то брать что-то приличное, в общем за 1500 евро будет более ли менее нормальная компьютер. Посоветовали вот такой игровой ноут Lenovo Legion Y720. Вроде ничего, правда в игрушки я не играю, и игровой мне как бы не к чему, но он мощный.

С железяками всё...

Тот сложный момент, когда хочется, а нельзя, когда душа простит, а разум говорит - нельзя.... С сегодняшнего дня полностью отказался от тягания железа. Теперь тренируюсь только со своим весом. База - отжимания от пола, подтягивания на турнике и приседания. И даже отжиматься от пола буду только со своим весом... к сожалению ((

Самостоятельное освоение специальности "СММ специалист"

Ура! свершилось, я вчера запустил ZennoBox. Купил его два месяца назад. И только сейчас отважился его запустить )) Когда купил, почитал форум, посмотрел обучающие видео и понял, что вообще ничего не понял, расстроился, плюнул и задвинул его подальше )) Нет, ну на самом деле не совсем так было. Из гангстеров мне помогает Андрей, без его помощи я бы и дальше топтался на месте и сопли жувал )) В общем тогда он мне посоветовал начать с самых азов, и порегить акки в ручную. Предварительно озаботившись об анонимности. Собственно её родимую мне и велено было изучать и практиковать. И вот два месяца я игрался с ручной регистрацией. Результат есть, но он минимален.

Негативные мысли

Здоровская беседа на тему "нейтрализация негативных мыслей" у нас получилась в группе МИРного сообщества в Ватсапе. Кто ещё не там, торопитесь присоедениться;-)

Слушал я наше МИРное радио, кстати, кто ещё не слушает тоже поторопитесь )) там очень много нового, интересного материала и шикарной музыки!
Так вот, слушал я на МИРном радио отрывок из книги Вадима Зеланда "Действуем", о выявлении у себя негативных мыслей и их нейтрализации, замене их на позитивные мысли. И подумал, а почему не обсудить эту тему в группе МИРного сообщества в Ватсапе. Подумано, сделано. Аудио версия этой беседы в конце заметки.

Продвигаюсь вперёд

Такс, с одним моментом разобрался таки, а именно с автопостингом в группы. Продвигаюсь вперёд с СММ. На одну проблему, на один завал, на одно препятствие меньше. Это конечно не 100% автопилот, так чтобы одну кнопку нажал и вуаля, всё таки время и деньги надо на него тратить. Но в любом случае это продуктивнее, чем часами и сутками сидеть и выставлять каждый день контент в группы.

Форма на начало 2018 года. Домашние тренировки

Итак, что мы имеем на начало 2018 года? Повторюсь, тренируюсь только дома, по укороченной программе состоящей буквально из 6 упражнений разделённых на двухдневный сплит. Когда много и тяжело работаю, делаю всего 2-3 упражнения, тоже разделённых на двухдневный сплит. То есть в день, за тренировку всего 1 упражнение. Ноги качаю редко, если не сказать ооочень редко, обычными приседаниями, вообще без веса, и ещё реже делаю выпады с гантелями, но это случается раз в полгода ))

Уличный спортсмен

Посвящается всем подснежникам ;-) Не во времени, не в деньгах, не в необходимых условиях дело, а только в желании, силе воли и дисциплине! Алекс Титанов

Как я говорил раньше, часть своих тренировок я провожу на улице, а именно на школьных воротах )) Так вот там, на этих воротах я периодически пересекаюсь с пацанёнком, который тоже тренируется на улице. Всё бы ничего если бы его не безумный фанатизм, которым я просто восхищён.