Полезная медитация

Настраиваться на нужный лад занимаясь визуализацией, медитацией и т.д, пустая трата времени. Время выкинул, взамен абсолютно ничего не получил. У меня утренняя медитация по принципу - полезное с приятным. С утра действительно сложно собрать мысли в кучу, надо какое-то время на раскачку, если это конечно неделя вечерних смен )) с утренними или ночными сменами, или со второй работой с утра, раскачка проходит по дороге на работу или уже на работе ))

Кароче, если есть свободное время я медитирую, а попросту туплю приглашая в друзья и группу в Фейсбуке. На автомате 250 человек пригласил, запостил, пролайкал, прорепостил, параллельно обдумал план действий, попил кофейку, где надо поотвечал, поспрашивал, отписал, оплатил, проверил, почитал, видос какой-то посмотрел, 1-2 часа вроде выкинул, а вроде и нет, т.к. сделал маленький шажочек к намеченной цели. В процессе полностью проснулся, пришёл в себя, порядок в голове навёл, всё, дальше можно заняться чем-то более серьёзным.

Всем МиР!